太和茶館
50元起（點壹壺茶，自助主食，熱菜，甜點，零食）
清源茶館
58元起（點壹壺茶，自助主食，熱菜，甜點，零食）
頤和茶館
68元起（點壹壺茶，自助主食，熱菜，甜點，零食）
茶館類的，其實能吃飽，但是並非向餐廳那麽正式吃飯的氛圍，更多的是喝茶談心，但是食物不錯，尤其是清源，以前去的時候就很喜歡！~~
海俱大酒店自助
58元（魚翅，三文魚，性價比高）
石浦王府大酒店自助
中午58元，晚上68元
（1米4以下人士半價，1米以下人士免費
富邦大酒店歐陸風商務自助
中午68元（中餐+下午茶）
晚上98元（下午茶+晚餐）
北侖老板娘星光大酒店
78元（海鮮自助）
寧波新園賓館自助
88元
小池屋
98元（日料自助）
遠洲大酒店
98元
金田中日本料理自助
118
中信大酒店自助
118元
豪食匯
中餐108元 ----在市區，評價的人也蠻多的，據說性價比還是有的，相對較不錯
凱洲假日皇冠大酒店稻穗亭自助
中餐98元
凱洲假日皇冠大酒店自助
中餐88元
華僑豪生大酒店咖啡廳自助
中餐98元
南苑飯店汀蘭居
中餐128元
萬豪大酒店自助
中餐112元（98元+15%服務費）這個可能就沒有晚上的那麽好，但是也可以值得去！~~現在很多寧波的自助餐也開始實行中晚餐制，相對來說中餐比較實惠，但是中餐沒人吃那麽飽！~~