配料:海帶、黃豆芽、香菇、胡椒粉。
做法:準備好所有食材，放入沸水中煮2分鐘，然後放涼備用。用炒鍋炒香蔥和姜，倒入所有洗好的食材，翻炒片刻。關掉暖氣。將炒好的食材倒入湯鍋中，加入適量的水煮15分鐘，然後加鹽和高湯香精，最後倒入香油，燒開後關火。
胡蘿蔔湯
食材:胡蘿蔔、雞蛋、小蔥、鹽、胡椒粉。
做法:將壹根胡蘿蔔洗凈，切絲備用，鍋燒熱，放油，將胡蘿蔔翻炒。將胡蘿蔔炒軟，加入雞湯，大火煮10分鐘。將雞蛋攪入鍋中，加鹽和胡椒粉調味，關火，最後撒上蔥花。
美味的卷心菜湯
原料:白菜、白蘿蔔、鮮香菇、白米、齋藤素、糯米。
做法:白菜去皮去葉，洗凈切粗絲，香菇洗凈切片，白蘿蔔洗凈，去皮切成約4厘米長的粗條，鮮香菇洗凈切絲，白米用沙袋密封紮好。將加工好的材料和水放入鍋中煮沸。大火煮開後，小火煮至白蘿蔔透明。然後加入白菜，煮1分鐘左右，直到變色。用柴胡和糯米調味，關火，取出白米袋。
蝦仁冬瓜湯
配料:蝦米、冬瓜、鹽、胡椒粉、油。
做法:將蝦米洗凈，用清水浸泡。冬瓜洗凈，切成薄片。鍋中放少許油，將冬瓜片煸炒，加入適量清水，水開時，倒入泡好的蝦仁。湯煮好後，加入適量的鹽和胡椒粉，加入少許香菜裝飾即可。