春季寶寶輔食燴飯合集

壹、南瓜肉沫燴飯：

1.西蘭花/胡蘿蔔/南瓜/雞肉，雞胸肉切碎用澱粉輔食油腌制，鍋中放油，肉沫翻炒變色，加入胡蘿蔔壹起翻炒，加入南瓜和水燜煮，南瓜蒸熟，西蘭花胡蘿蔔焯水切碎；

2.米飯提前蒸熟，加入米飯煮至湯汁濃稠，最後加入西蘭花攪拌均勻出鍋啦。

二、番茄土豆牛肉燴飯：

1.番茄/土豆/牛肉，蔥姜蒜，牛肉焯水切碎，土豆和番茄切碎，加入番茄炒出汁，加入土豆翻炒斷生；

2.米飯提前煮熟，鍋內放油，洋蔥炒香，加牛肉炒變色，加適量水煮至軟爛加入剩下的番茄煮至濃稠，最後加入米飯，翻炒均勻。

三、香菇雞肉燴飯：

1.香菇雞肉/洋蔥/香蔥，雞肉切丁+澱粉腌制，香菇焯水切丁；

2.米飯提前煮熟，鍋內放油，洋蔥炒香，放雞肉炒變色，放香菇翻炒，放適量水燜煮壹會，最後加入米飯，翻炒均勻。

四、三色什錦燴飯：

1.木耳/雞蛋/胡蘿蔔，胡蘿蔔木耳焯水切碎，米飯提前煮熟，鍋內放油，雞蛋炒熟盛出，放入胡蘿蔔，木耳翻炒，放適量水燜煮壹會，加入雞蛋和米飯，翻炒均勻，太香了。

五、牛油果滑蛋燴飯：

牛油果/香菇/雞蛋/胡蘿蔔，雞蛋炒熟盛出，米飯提前煮熟，翻炒胡蘿蔔和香菇，加入牛油果壓碎成泥，放入鍋內加適量水煮壹會，加入米飯和雞蛋煮1分鐘收汁即可。