1，豐胸食譜
工具/原材料
主要成分:
豬蹄400g啤酒330ml
配件:
油、鹽、醬油、姜、蒜、八角、蔥、冰糖、醬油。
方法/步驟
將所有材料洗凈，豬蹄焯壹下備用。
鍋裏加油，放入冰糖，將豬蹄翻炒至顏色最高。
加入生抽和老抽翻炒至顏色最高。
加入適量的鹽，攪拌均勻。
倒入啤酒，直至淹沒。
加入洋蔥結，大火煮沸後關火。
轉移到高壓鍋裏，中火壓12分鐘。
拿出鍋，盛到盤子裏
2、豐胸食物
1.木瓜，木瓜的豐胸效果是所有食物中最突出的！其中所含的木瓜蛋白酶對胸部的發育有很好的促進作用，木瓜中所含的維生素E對豐胸、美胸也有很大的意義！
2.生菜是傳統的豐胸蔬菜。與山貨、雞肝壹起食用，能滋養氣血，促進各部位的營養供給，改善皮膚的滋潤感和色澤。萵苣(頭型萵苣)和生菜(頭型萵苣)含有能增加乳房彈性、保持皮膚年輕的物質。
3.花生怎麽豐胸？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等。，可以為身材偏瘦的姐妹補充營養，花生富含維生素A、B、C、K、鈣、鐵、磷、鉀。對胸部的發育也有很好的促進作用。
4.女性生理期的特殊性在於，只要調配得當，生理期進行的豐胸方法會有更大的效果。根據美國醫學專家的研究，月經的第壹天到第三天是豐胸的最佳時期。在這些日子裏，卵巢雌激素24小時等量分泌。這種激素直接影響乳房的豐滿度，可以刺激乳房脂肪的堆積。生理期用激素變化做特殊的飲食，可以達到豐胸的效果。但是生理期吃什麽食物可以豐胸呢？專家強調，這三天多吃胡蘿蔔、土豆、大豆、堅果，會產生比平時好30%以上的豐胸效果。另外，食物中的鈣可以刺激激素的分泌，所以在月經前開始吃鈣片，可以促進激素的分泌，與豐滿的食物結合，達到更好的豐胸效果。
5.多吃核桃可以預防動脈硬化，烏發潤膚，還可以延緩乳房衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素E，尤其是亞麻酸，這是最近流行的保健成分。
6.玉米促進性腺發育。玉米可以促進性腺發育，所以玉米受到營養專家的肯定，因為玉米含有大量的維生素E，可以起到非常好的作用。