各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，我每天都會給大家帶來不壹樣的 育兒 資訊，如果對我的文章或者其他的什麽，有什麽壹些意見的話歡迎在下方積極評論哦，我每條都會認真看的。那麽本期的內容是：寶寶食欲差，那是妳沒做過它！補腦補鋅超開胃，飯菜全部吃光光！那麽我們就來看看吧！
雅寶（Yabao）大約壹歲時，她的自主權開始增強，她不愛我們為她餵食。我喜歡看成年人吃，模仿和用勺子吃飯。
我只是簡單地做了壹大碗主食和主菜，讓她自己撿起來，更不用說效果不錯了，不僅鍛煉了雅寶的咀嚼和抓地能力，而且多種口味使雅寶的食欲更好了比以前?
精心選擇了Yabao的最愛之壹-壹個簡單，易學且營養豐富的彩色三文魚飯。
高DHA的鮭魚可以滋養大腦，高鋅低鈉扇貝補充鐵和鋅，使優質蛋白質增加壹倍，吸收並促進生長。維生素C高的蔬菜也可以提高嬰兒的免疫力，幾乎是兒童所需的所有營養！
與稀飯相比，飯碗沒有那麽多液體。當嬰兒攝入等量的輔食時，他們獲得的營養幾乎增加了壹倍。特別是對於忙碌的媽媽來說，這種飯碗超級簡單方便，把所有東西都放在壹個碗裏。
三文魚飯不僅簡單，營養，柔軟，甜美，而且比炒飯更易於咀嚼和消化，比粥更營養，更美味。絕對是嬰兒自主飲食的最佳選擇。
每當我的女兒吃完它，她都會忍不住再吃壹碗米飯！
三文魚飯碗？
營養分析
①高蛋白質：鮭魚和扇貝富含優質蛋白質，更容易被嬰兒的胃吸收；
②腦和鋅：高DHA的鮭魚促進嬰兒的大腦發育；扇貝中的鋅遠遠超過其他成分，吸收率高。
③提高免疫力：甜椒，洋蔥，野栗子和黃瓜富含多種維生素。其中的維生素C可以促進其他營養素的吸收，並提高嬰兒的免疫力。
④運動咀嚼：切成丁的原料更適合嬰兒練習咀嚼?
烹飪指南
參考月齡：11M +；
烹飪方法：炒
食物搭配：作為主食，與牛奶和水果壹起吃?
成分推薦：首先推薦正宗的挪威鮭魚和低鈉扇貝；
註意事項：①對本文成分過敏者，應謹慎食用?
參考成分量？
食物名稱
數量：三文魚25克；扇貝10克;甜椒20克;洋蔥20克;米白20g;黃瓜20g;洋蔥20克;生姜適量玉米澱粉3g；適量的菜籽油
附言：此配方僅供參考，量要根據嬰兒的實際情況確定。
生產步驟？
－01－
扇貝洗凈後，浸入生姜絲切碎。PS：首先建議使用低鈉扇貝，不要選擇鹽漬的扇貝，因為鈉含量太高，不適合嬰兒食用；
－02－
在三文魚中加入適量的生姜和幹澱粉；PS：因為我的挪威鮭魚很小，所以先將其腌制然後切成薄片，或者先將其切成薄片然後再腌制。
－03－
加入適量的低鈉醬油腌制在壹起；PS：1歲以下的寶寶不會加醬油，只需用蔥姜水代替?
－04－
從幹貝碗中取出生姜絲，保留水以備後用，然後將幹貝切成小塊。
－05
將三文魚，甜椒，黃瓜，菱角和洋蔥切成小丁，並在鍋上蘸菜籽油刷；
－06－
依次倒入切成薄片的生姜，甜椒丁，水草丁，洋蔥丁和黃瓜丁，並攪拌均勻；
－07－
將切丁的蔬菜推到鍋側，然後倒入扇貝和切丁的鮭魚，壹起炒；
－08－
加入適量的低鈉醬油和香菇和蝦皮粉調味，倒入水中殘留的扇貝；
－09－
煮沸後，倒入適量的水澱粉，拌勻，煮沸後關火。PS：水澱粉（玉米澱粉+水可以均勻混合）使湯濃密嫩滑?
－10－
將準備好的三文魚和蔬菜倒在米飯上?
-11-
芬芳多彩的鮭魚飯碗出來了，連碗碟和筷子都保存了。妳可以用勺子做CD?