花生紅棗粥
配料:大米、山藥、大棗、花生。
做法:山藥洗凈，去皮切成滾刀塊，花生和大棗用水沖洗幹凈，瀝幹水，鍋中加兩碗水，將山藥、花生和大棗放入冷水中，蓋上鍋蓋，煮開，放入米飯，放入米飯，用勺子攪拌融化的米飯，防止粘鍋，邊煮邊攪拌。10分鐘後，粘稠的糯粥就熟了。
大棗味甘性溫，有脾胃經，有補中、養血安神、緩和藥性的作用。山藥味甘，性平。脾、肺、腎經；具有健脾和胃、生津益肺、補腎澀精的功效。
紅糖小米紅棗粥
配料:小米、大棗、枸杞、紅糖。
做法:小米清洗，大棗清洗，去核，切成小塊。將準備好的材料倒入電壓力鍋，按下煮粥檔。將紅糖和枸杞加入煮好的粥中攪拌即可食用。
小米營養豐富，壹直是孕婦進補的好口，再加上紅棗滋陰養血，養胃。
燕麥南瓜粥
配料:南瓜、燕麥、大米。
做法:南瓜洗凈去皮，內瓤切成片，燕麥片洗凈，南瓜片和燕麥片加適量水，放入粥鍋內，大火煮沸轉小火20分鐘，然後用勺子將南瓜片碾碎，煮10分鐘。
南瓜含有豐富的維生素、鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其果膠能保護胃腸粘膜免受粗糙食物的刺激，適合胃病患者食用。
肉松皮蛋粥
配料:皮蛋、豬肉餡、大米。
做法:皮蛋2個，切成顆粒；將瘦肉切成薄片，先加入少量食用粉和鹽至凝膠狀，再加入少許水，再加入少許生粉，撈出均勻後再加入少許水。如果肉片三次完全吸收，加入生油和姜絲，腌制4小時。將粥底燒開，先放入姜絲和皮蛋，再放入肉片。待肉片浮起，離火，撒上香菜和蔥花，滴幾滴香油。
皮蛋瘦肉粥皮蛋是用石灰等堿性物質加工而成的壹種食材，堿性成分含量比較高。它進入人體胃後，能調節胃酸分泌，對胃酸過多引起的胃痛、胃炎有明顯的緩解作用。
南瓜小米粥
配料:大米、小米、南瓜。
做法:將米和大米洗幹凈，放入陶瓷鍋中，加入適量的水，按平時粥的稠狀加入即可。中火燒開，南瓜去皮切成小塊，放入陶瓷鍋中壹起煮。中火煮沸，改為文火，慢慢煮至南瓜軟爛。用勺背將南瓜塊壓成泥狀，拌勻。
南瓜含有豐富的維生素和果膠，能有效清除體內毒素和其他有害物質。小米很滋補，兩者結合更均衡滋補。
沙參米粥
配料:北沙參、粳米、冰糖。
做法:每次取北沙參15g，搗碎，選粳米50g，冰糖適量，放入砂鍋中，加水500ml，煮至人參爛爛，濃湯面油。或用鮮北沙參30克，洗凈切片，同法煮成稠粥；若用沙參煮粥，應先將沙參磨成細粉，每次用15g，再加入粥中，煮成稠粥。
沙參沙參米粥具有潤肺養胃、清熱養陰、化痰止咳的作用。