家庭營養配餐作品目錄

第壹章是關於營養的。營養、健康、生命是青春的源泉，這是妳自己的錯。它不是100歲。許多疾病是可以避免的。營養與飲食文化，營養觀念徘徊在對與錯之間。營養知識爆炸。營養過剩=營養不良的關鍵在於“40 1”營養寶塔適度的城市人飯量越來越小。結構糖―“脂肪旁邊的飲食惡魔”和紅燒肉中的斯普拉特夫人配方:中國人是不是有富貴病的素食主義者和蛋白質中維生素的福禍，壹聲咳嗽就能引起碘片過量使用的風波，鋁鍋走開，現代神仙住膠囊，第二章膳食制定原則，膳食平衡原則，食物多樣化和符合季節原則的科學三餐合理化，春夏秋冬，青春期，青春期， 中年和老年第三章營養成分的計算方法、能量、蛋白質的測定、脂肪和碳水化合物食物交換方法比例公式的計算其他營養素第四章四季食譜舉例家庭三人食譜春季食譜(2周)夏季食譜(2周)秋季食譜(2周)冬季食譜(2周)家庭五人食譜春季食譜(2天)夏季食譜(2天)秋季食譜(2天)冬季食譜(2天)老年人食譜。 孕婦全日食物量食譜的編制原則，例如高血壓患者全日食物量食譜的編制原則，對於糖尿病患者，對於貧血患者，例如(食譜中部分菜肴的烹飪方法)用1紅。烤獅子頭配2個火腿冬瓜夾配3個麻辣豆腐腦配4個豆腐腦配5個茄子蝦丁配6個玉米軟糕配7個清湯配海參配8個奶油白菜心配9個排骨配10炸蝦配11三絲菜卷配12竹筍香菇雞爪湯配13麻辣黃瓜皮配14米粉肉。附15羊肉蘿蔔湯附16啤酒雞附17釀苦瓜附18什錦蔬菜附19蝦仁豆腐腦附20湯圓附21三鮮湯附22脆皮雞附23上海湯包附24脆皮海帶卷附25鍋貼附26花生玉米粥附27炸蝦。8清蒸鯉魚配29糖汁番茄配30烤大蝦配31油炸豆腐香椿配32熏魚配33“螞蟻”上樹配34雙色雞丁配35番茄汁菜花配36軟炸蝦配37肉餅配38醬鴨配39炸魚配40蒸餃配41水果沙拉配42蒜蓉白肉配43魚肉和煎蛋配4。4水煮雞配45生菜瘦肉湯配46醋煎荷包蛋配47土豆沙拉配48蔬菜水餃配49魚片和豆腐配50狗不理包子配51鍋塌豆腐配52魷魚拼盤配53糖拌雙絲配54油煎墨魚配55雞胸花配56醬牛肉烤面筋配57豆腐卷配58滑裏脊配59麻辣白汁。附件60四川泡椒配61錦繡雞配62脆皮魚配63珍珠菜花湯配64脆皮牛肉配65皮蛋乳香豆腐配66姜肉絲配67幹雞汁配68花椒芝麻魚片配69鞏俐豆腐配70芝麻鹽粥配71肉味煎蛋配72豆豉牛肉配73炸鱔絲配74蔥燒烤鴨配75肉。端鑲柿子椒配76蔥花玉米餅配77小炒肉絲配78蒸餃配79幹燒鯉魚配80東坡肉配81蘋果絲配82油燜大蝦配83甜玉米湯配84咖喱雞配85烤栗子白菜配86法式炸豬排配87擔擔面配88番茄菊花魚配89玉米筍燉凍豆腐配90甜芝麻粥配9。1滑三樣附92套三鮮豆腐附93四喜肉附94砂鍋豆腐附95水煮鯉魚附96冰糖餅附97四川毛肚火鍋附98花生豆腐丁附99菜餅附100海參松仁豆腐附101香辣魚塊附102雞肉玉米湯附103蘋果醬煎餅配104炒豬肝卷配105炒草魚條配106炒四絲配107炒面包片配108辣椒雞丁配103蒸白菜卷配110什錦火鍋。玉米碗餅配112紅燒黃鱔配113珊瑚花菜配114玉雞丁配115蒸腐肉配116百果蜂餅配65448。+08奶油冬瓜配119黃瓜奶油沙拉配120苦瓜栗子肉配121銀耳蓮子湯配122清炒蝦仁配123涼拌茄子配124脆皮雞條配124。餅配127糖醋排骨配128魚油菜苔配129炸豬排配130雙面黃豆腐片配131風味雞蛋湯配132魚頭湯配133臘八蒜配65438+。附136肘子肉拌黃瓜附137香菇紅燒牛肉附138菊花火鍋附139麻辣酸菜魚附140雞球燉鮮菇附141青椒炒魚片附142咖喱牛肉片附65438+。044冬筍炒雞絲配145海蜇菱角湯配146肉丁炒豌豆配147德式牛排配148芹菜炒蝦仁配149炒腰花配150雞蛋燉鮮菇日程常見食物營養成分。