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雞湯需要加什麽中草藥來滋補?

自制雞湯滋補營養食譜:

1,燉烏雞湯

材料:烏骨雞1只,蔥2根,姜1小塊,料酒2小勺,精鹽2小勺,味精1小勺。

2、雞湯靈芝雞湯

材料:靈芝30g,山藥20g,枸杞10g,龍眼肉15g,陳皮1/4,去核紅棗少許,羅漢果1/4,雞1。

3.雞肉海參湯

材料:水發海參100g,雞胸肉150g,蝦仁50g,黑木耳50g,蛋清1,濕澱粉適量,鹽、醬油、黃酒、清湯適量。

4、雞湯艾梗老雞湯

材料:鮮艾蒿莖150g(幹艾蒿莖可減半)、老母雞1(約1500g)、精鹽適量、生姜10g、清水適量。

擴展數據:

不宜喝雞湯的人:

1,慢性淺表性胃炎患者胃酸過多,消化功能差。多喝雞湯會促進胃酸分泌,不僅不利於消化,反而會增加胃腸道負擔,引起消化不良。

2、膽囊炎和膽結石經常發生,不宜喝雞湯,因為雞湯中脂肪的消化需要膽汁共同參與,喝雞湯會刺激膽囊收縮,容易引起膽囊炎。

3、高尿酸血癥患者不宜喝雞湯,因為雞湯中含有豐富的嘌呤和脂肪,會誘發痛風發作。

4.高血脂、脂肪肝患者,雞湯中的脂肪被吸收後,會進壹步升高血脂和血膽固醇,導致脂肪在肝臟堆積,沈積在血管內膜,引起冠狀動脈粥樣硬化等病理。

5、腎功能不全患者,雞湯中含有壹些小分子的蛋白質,急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥患者,由於患者的腎臟和肝臟不能按時處置蛋白質分解產物,喝太多雞湯會導致血氮過多,加重病情進程。

人民網-雞湯有營養?煮雞湯講究竅門

人民網-關註燉雞湯的7個細節。五類人群不宜喝雞湯。