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草莓炒蝦的做法

草莓炒蝦的做法

草莓呈圓形或心形,味道鮮美,紅嫩多汁,酸甜可口,香味濃郁。是壹種色、香、味俱佳的珍稀水果,因此常被譽為水果皇後。妳不妨看看我做的草莓蝦仁的做法,希望對妳有幫助!

佐料

筍丁,青椒丁,蝦仁丁。

佐料

蔥花,姜適量,雞蛋清壹個,草莓三個,黃酒和壹些澱粉。

草莓蝦的步驟

蝦仁洗凈,撈出瀝幹水分。最好用廚房紙巾吸幹水分,加入蔥姜末、黃酒、蛋清、澱粉、鹽、糖拌勻。

2.鍋中加入花生油,油微熱時將蝦仁翻炒,待蝦仁變色即可上桌。

3.鍋裏幾乎沒有油了。油辣時,放入筍丁、青椒(熱水燙過)和鹽翻炒片刻。

4.放入炒好的蝦仁略炒,然後放入草莓丁。

裝盤

技巧

蝦具有很高的滋補作用和藥用價值。祖國醫學認為,蝦性味甘、鹹、溫,有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食、面黃面瘦的人,都可以把它作為滋補治病的食品。

營養價值

草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C,每100克草莓中含有60毫克。草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的作用。草莓中還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化,使大便通暢。

草莓的營養成分容易被人體消化吸收,多吃也不會感冒,不會上火。是壹種老少皆宜的健康食品。吃草莓有很多種方法。

1.草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的作用;

2.草莓對胃腸道、貧血有壹定的滋補調理作用;

3.草莓不僅能預防壞血病,對預防動脈硬化和冠心病也有很好的效果。

4.草莓是富含單寧酸的植物,能吸附和阻止體內致癌化學物質的吸收,具有抗癌作用;

5.草莓中含有天門冬氨酸,可以自然和平地清除體內的重金屬離子。