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口蘑菜品名稱

口蘑菜品名稱如下:

炒口蘑、泡椒炒口蘑、鴨肉炒口蘑、口蘑炒肉片、芝士口蘑炒意粉、黑胡椒口蘑培根炒意粉、蘆筍口蘑炒雞片、東北小炒——口蘑雞肉片、脆皮八寶陳香雞翅配黑胡椒口蘑炒豌豆、火腿胡蘿蔔炒雙孢菇、芹菜炒口菇、醬香雙孢菇炒肉、孜然口蘑、雞沾口蘑、口蘑燒海鱸、口蘑西蘭花、什錦口蘑片等等。

口蘑富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時後,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加。

口蘑的功效與作用

1、提高免疫力

口蘑能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力。

2、保護肝臟

口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升,對肝臟起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分,對病毒性肝炎有壹定食療效果。

3、美容減肥

口蘑是壹種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維,具有防止便 秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬於低熱量食物,可以防止發胖。

4、預防骨質疏松

白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發現,白蘑菇是惟壹壹種能提供維生素D的蔬菜,當白蘑菇受到紫外線照射的時候,就會產生大量的維生素D。而多攝入維生素D,就能很好地預防骨質疏松癥。