豬裏脊肉雞蛋漢堡:3.5寸中式面條加熱後，放壹片芝士，再放豬裏脊肉，再放壹片雞蛋(這個漢堡不加醬)。
芝士漢堡:3.5寸中國面條加熱後，拍壹個漢堡醬10g，然後放壹片芝士，再放壹片雞蛋。
臘肉燒餅:燒餅從上面撕下來，用10g醬打。然後放10g生菜，壹片培根，壹片雞肉。
果汁:
(1)鮮果汁的生產方法:
榨汁機將橙子、橘子等水果洗凈去皮，加工後去除殘渣，加水和少量糖。
②番茄汁的制作方法
將成熟的西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮切碎，用幹凈的紗布包好，用力擠壓使鮮汁流出，加入少許糖和水。
③.香蕉混合果汁
1.蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊，用鹽水浸泡。
2.給橙子去皮，去掉果囊和果核，或者用檸檬榨汁機榨果汁。
3.將香蕉去皮，切成幾段。
4.將所有材料放入攪拌機中攪拌約30至40分鐘。
體驗:
1.蘋果切開後，最好用鹽水浸泡，以防果肉變黃。
2.香蕉應該是全熟的。做果汁的時候盡量用，不然切太久會變色。
④高VC含量的鮮果汁
1.給西紅柿削皮以備後用。
2.從橙子和檸檬中榨出新鮮果汁備用。
3.將西紅柿和鮮果汁放入攪拌機，加入蜂蜜和冰塊攪拌，然後倒入杯中即可享用。
⑤.
1.剝開桃皮，剝去果肉。
2.將牛奶加入蜂蜜中，用攪拌機攪拌，然後加入冰塊繼續攪拌。
3.將切好的果肉放入牛奶中，攪拌約30 ~ 40秒。
經驗:需要註意的是，攪拌時間過長，會產生大量氣泡。
膳食:
皮蛋瘦肉粥:
材料:米飯壹小杯，皮蛋兩個，裏脊肉半斤左右，小蔥，姜，鹽。
步驟:
1，用涼水把米煮成粥，同時把裏脊肉剁碎。越碎越好，加入料酒、姜片和鹽煨。
2、皮蛋去皮不切。把整個皮蛋放在粥鍋裏煮，壹起煮。
3.水再次燒開，小夥子燉粥，加鹽。
4、燉2、30分鐘左右再開，燉的挺好的。取出皮蛋，放涼。然後另起鍋，放油，油熱時放入肉末，翻炒至肉剛好變白，撈起姜片扔掉。將皮蛋切成丁。此時皮蛋煮熟，切好，定型。然後把皮蛋和肉末放入粥鍋裏，10燉20分鐘。出鍋前放蔥花，放在碗裏。可以切幾根油條放在粥裏。