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100法清淡素湯

清淡素湯的做法:

首先,酸辣湯

材料:木耳少許,豆腐小塊1,竹筍小枝1,香菇4朵,胡蘿蔔1,黃花菜1/2小碗,香菜或九層塔(少許)。

調料:醬油1茶匙,黑醋1茶匙,糖少許,鹽1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,白粉水2湯匙。

步驟:

1,木耳用水浸泡至軟,撈起切成細絲;豆腐、竹筍、胡蘿蔔切絲;將黃花菜浸泡在溫水中,直到變軟,撈起,擠幹。

2.湯鍋瀝幹水,放入所有食材,湯汁燒開後,放入所有調料,調好鹹味,用白粉水勾芡,撒上香菜(或九層塔),出鍋。

二、苦瓜湯

材料:苦瓜2塊,原味火腿1塊,冬瓜罐頭1罐。

調料:醬油2茶匙,鹽少許,香油少許。

步驟:

1.苦瓜洗凈,去籽,切成3厘米左右的方塊;將素火腿切成小塊備用。

2.湯鍋裏放水,放入苦瓜和影瓜,壹起煮,然後小火煨至苦瓜變軟,加入素火腿片、醬油和鹽,調好鹹味,撒上香油。

三、烏梅蘿蔔湯

材料:烏梅3根,新鮮青蘿蔔或白蘿蔔250克。

調料:冰糖、桂花鹵水。

步驟:

1,蘿蔔洗凈去皮,切成小塊或厚塊。

2.將烏梅、蘿蔔放入砂鍋中加適量水,小火燉至酥爛,加入適量冰糖、桂花鹵水即可食用。

第四,海草堂

材料:1幹海帶芽,白芝麻少許,姜片適量。

調料:鹽和香菇味精。

步驟:

1,湯鍋瀝幹,放入姜片壹起煮。

2.湯燒開後,放入海中,帶芽燒開。加入所有調料,調好鹹味,出鍋前撒上白芝麻。

五、西式蔬菜湯

材料:豆瓣3根,素食香腸1片,蘑菇頭1/2碗,姜片少許。

調料:醬油少許,鹽適量。

步驟:

1,豆瓣洗凈,臘腸腌制後切片。

2.湯鍋瀝幹水,然後加入所有材料壹起煮20分鐘左右。加鹽,調鹹,起鍋前加壹點醬油。

六、陳皮蘿蔔湯

材料:白蘿蔔1,陳皮10g,山楂10g。

調料:鹽少許,香菜少許或九層塔。

步驟:

1,先將蘿蔔洗凈,去皮切塊;香菜洗凈,切碎;將陳皮、山楂用清水洗凈。

2.鍋裏放適量的水。燒開後將以上材料全部放入,大火煮,煮開後轉小火,煮至蘿蔔熟,加鹽調味,撒上香菜出鍋。