面包最好是低脂面包。全麥面包就可以了。填飽肚子的同時不會發胖。水果系列。水果富含維生素C，填飽肚子就不容易發胖。酸奶。在宿舍。酸奶是必須的。不僅在餓的時候，閑暇時還可以喝上壹袋美味。最重要的是我不怕胖。晚上感覺很飽，最好不要胖。所以低脂食物是最好的。
那就是各種方便食品的鼻祖——方便面！重要的事情說三遍。我對方便面的熱愛是無止境的。從掛面到杯面再到掛面，每天加班加點各種面變得溫暖，感受到來自面和湯的關懷。夏涼冬暖，單身的那壹天只有它在我身邊。我最喜歡的是麻辣牛肉面和蝦魚面。香氣中毒，鮮味。深夜吃面條的時候請再來壹袋榨菜。有了火腿腸，有了鹵蛋，有了疲憊的睡意，我可以在春天的地鐵穿梭中，夢見自己的詩，大步走向遠方。不管妳怎麽說，我的看法和這個問題的答案只有壹個。那是深夜加班的最佳搭檔。對我來說，就是泡面。
香蕉富含鉀、鎂和其他必需礦物質。鎂有緩解疲勞的作用，鉀有維持正常血壓、維持心率、防止肌肉痙攣的作用。此外，香蕉中還含有壹些葡萄糖，熬夜的人食用後可以在短時間內補充體力。枸杞本身就有凈化肝臟的作用，尤其是熬夜追劇，做計劃，寫文件等。，對用眼者有很好的護眼效果。首先準備銀耳20克、蓮子心10克、百合幹5克、葡萄幹適量、枸杞適量、冰糖適量，將百合、蓮子心、銀耳放入水中浸泡1小時，然後將配料放入鍋中，通電後煮沸，最後加入冰糖。