鮮蓮子100克
百合20g香客食品
大米50g相克食用。
適量的鹽
適量的油
百合蓮子粥的做法
百合蓮子粥插畫11。準備食材。
百合蓮子粥做法圖解22。大米洗凈，用油撈出；蓮子提前浸泡3小時，去除表皮和蓮心；提前半小時泡百合。
百合蓮子粥做法圖解33。將蓮子和大米倒入電飯鍋，加入900升熱水，煮半小時。
百合蓮子粥做法圖解44。米飯煮成米花，蓮子也是香脆的。加入百合，再煮20分鐘，加點鹽調味。
百合蓮子粥做法圖解55。放在透明的碗裏，用枸杞裝飾碗，讓百合以花瓣形狀浮在粥面上。妳完了。讓我們拍壹張飛機照片。
百合蓮子粥，微苦微甜，有安神養心、健脾和胃的功效。
配料:蓮子、百合、大米、大棗、枸杞。
輔料:冰糖【根據自己口味略，如高血糖、糖尿病禁用！]
食品
蓮子
莉莉
米飯
棗
枸杞
根據個人口味適量冰糖
詳見好豆美食網。
純百合蓮子粥由幹百合30克(或鮮百合50克)、蓮子30克、粳米100克、冰糖30克制成。
制作方法:將蓮子、百合幹洗凈，浸泡，粳米分別洗凈，與蓮子壹起放入鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再用小火煮，至八成熟時加入冰糖，微煮。