周壹早餐牛奶蛋糕+煮雞蛋
午餐肉籠(牛肉泥)紫菜冬瓜湯
晚餐三絲炒飯(白蘿蔔絲、韭菜絲、火腿絲、肉絲)，木耳蔬菜湯(雞湯)
星期二早餐牛奶果醬包
午餐西葫蘆煎蛋卷玉米面粥魚松
晚餐，米飯，清炒蝦(蝦，黃瓜和豌豆)，榨菜和肉絲湯
周三早餐牛奶餅幹+茶葉蛋
午餐包子(羊肉蘑菇白蘿蔔)番茄雞蛋湯
正餐米飯紅燒魚(海魚)芹菜百合(香菇)絲瓜木耳豆腐湯
周四早餐牛奶棗糕
午餐南瓜粥(南瓜山藥百合飯)炸丸子(蓮藕麻醬豬肉)
晚餐打鹵面(雞蛋、香菇、木耳、羊肉、番茄沫)黃瓜條，心裏美。
星期五早餐牛奶面包+煮雞蛋
午餐餃子(三文魚，豬肉和胡蘿蔔)蝦皮，紫菜和香菜湯
晚餐，米飯，炒番茄絲，雞肉和面筋海帶湯(雞湯)
周六早餐牛奶豆沙包子
午餐蛋卷(將雞蛋攤成煎餅，加入香菇、木耳、豆腐、青菜調料，卷好，蒸熟切塊)紫菜菠菜湯。
晚餐，米飯，墨魚，炒韭菜和羅松湯(牛肉蘑菇，洋蔥和番茄奶油)
周日早餐牛奶蛋糕+茶葉蛋
午餐鹽卷鴨肝(或豬肝)涼拌(生菜或芹菜腐竹)袍湯(暖心羊肉湯最好加點骨髓)
晚餐，米飯，紅燒排骨，蘑菇，卷心菜和小米湯(蝦米和蘑菇)
每天午睡後交替添加水果、酸奶、果泥和奶酪。
壹周的早餐是不壹樣的。
周易胃棒饅頭+煮雞蛋+高樂高牛奶
將兩個小籠包放入蒸籠中加水蒸熟，加入壹個雞蛋在下面煮12分鐘，在壹杯牛奶中加入高樂高，這樣寶寶洗完就可以吃了。
星期二切片面包+荷包蛋+牛奶
將荷包蛋和牛奶煎六分鐘。
周三蛋糕+牛奶蒸蛋
將雞蛋打散，倒入牛奶而不是水，放入蒸籠蒸十分鐘，牛奶不要放太多。把雞蛋蒸成果凍是寶寶的最愛。
周四的玉米三明治面包+高樂高牛奶
超市買的熟玉米放鍋裏煮，加奶粉增稠(八分熟)。切小面包，在中間挖壹個小洞來填滿玉米，蓋上，倒入牛奶，加入高樂高。
星期五中式雞蛋培根三明治+牛奶
打好壹個雞蛋，加壹片培根(八分熟)，試吃兩片饅頭，做壹個雞蛋皮培根中式三明治，倒牛奶。
周六蝦皮海帶湯小霞餛飩
選個沒事的周末，多包點小餛飩，壹包十個，放冰箱速凍，吃壹小袋。
周日壹碗胡蘿蔔蝦仁火腿泡雞蛋+小米粥或者菜粥。