孕糖高的早產媽媽要控制飲食。
1，每天應控制食物攝入的總熱量，以達到或維持理想體重；
2、不能吃烤羊肉、辣椒、大蒜、酒精、咖啡、胡蘿蔔；
3.應攝入低脂肪、適度蛋白質和高碳水化合物的食物；
4、攝入高纖維食物，多吃粗糧和蔬菜，不僅有利於血糖和血脂的下降，還能使大便更通暢；
5、飲食宜清淡，並嚴格控制每日鹽攝入量，每日鹽攝入量不超過6-8g；
6、吃飯時註意少量多餐，同時堅持定時定量。
非藥物PCAshield的日常應用:飲食療法
不控制飲食的治療是無效的，飲食治療是根本方法。如果不控制飲食，治療是無效的。聲稱可以無限節食是不負責任的。對於高糖患者，必須同時經過飲食控制和適當的體育鍛煉，這樣對於很多患者來說，糖可以控制在理想的水平，日常應用非藥物PCAshield可以減少藥物的使用。即使是患病多年的患者，也可以通過飲食控制減少胰島的消耗。良好的飲食控制可以穩定糖分，可以預防或改善各種危險的並發癥。
高糖孕婦需要物理控糖。
我們常吃的主食有大米、小米、玉米、薏米、黑米、蕎麥，豆類有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆。這些食物營養豐富，有不同程度的降血糖作用，放在壹起不容易增糖。
1.煮粥:不要泡雜糧，只需放入水中煮至七成熟，再煮至熟透即可。也可以在粥裏放壹些蔬菜，更有營養。
2.磨成粉:這些雜糧磨得比面粉略粗。早餐可以直接做壹杯，也可以加點小米粉或者白面做包子或者餃子，包子餃子的餡也要拌素菜。雜糧粉最好不要蒸饅頭，因為包子裏饅頭的糖分指數比饅頭高。
3.煮粥:不要泡雜糧。直接放在水裏煮，7成熟的時候放小米，然後煮到熟。也可以在粥裏放壹些蔬菜，更有營養。
4.蒸雜糧飯:直接把各種雜糧泡好，直接蒸米飯就行了。不要排太多水。雜糧和大米最好壹個壹個保持完整。
嚴格控制血糖可以減少並發癥的發生和發展。為了證明這壹點，國際上做了大量的研究，DCCT和英國PDS做出了很大的貢獻。
DCCT“Sugar 1和2型糖尿病控制和並發癥預防研究(DCCT)”由美加24個研究中心聯合進行，結束於1993。該結果發表在《新英格蘭醫學雜誌》上。該研究歷時10年(1983—1993)，將1441型疾病患者分為強化治療組和常規治療組。強化組嚴格控制糖(糖化血紅蛋白< 7.0%)。結果表明，嚴格控制血糖(強化組)可使病理性視網膜病變減少54%和76%，尿蛋白排泄率(UAER反映腎損害程度)減少56%和34%，神經病變減少57%和69%。可見嚴格控糖確實可以預防微血管並發癥。ll？
UKPDS是英國對2型疾病的研究，得到了國際學術界的高度重視。其結果發表在65438-0998年歐洲學會第34屆年會上。本研究* * *涉及23個中心，以5102名患者為觀察對象，歷時20年(1977-1997)。研究表明，嚴格控制糖的攝入量將使總的疾病並發癥減少12%，心肌病減少16%。
自信能帶來正能量和好心情。每天早上起床後，懷孕的準媽媽們找出自己喜歡的衣服，對著鏡子適當化妝，花更多的時間打扮，對著鏡子裏的自己微笑，最後自信地擺好姿勢，精神奕奕地出門。讓壹天的好心情從早上開始，這種精神面貌會給妳帶來積極的影響，增加妳抵抗高糖的自信，讓妳更健康。