材料:豇豆角1斤,幹辣椒,蒜頭多壹些
做法1:豇豆角洗凈,去兩頭,把筋撕掉,然後瀝幹水分,壹定要幹,不然炸豇豆角的時候會有油濺出來的,很危險的。
2:鍋中稍微放多些油,用大火炸豇豆角,大概3,4分鐘這樣,炸至外皮微皺即撈出盛起,滴去油份。沒有熟透的豇豆角會引起食物中毒,所以在炸的時候壹定要將其炸透了。
3:把豇豆角撈出後,把鍋中多余的油,裝到碗中,鍋中留點底油,油熱倒入幹辣椒,蒜頭,姜絲爆香壹下。事先幹辣椒切小段,蒜頭用刀拍壹下。
4:倒入撈出的豇豆角,加少許醬油,放糖,鹽,雞精(雞精不推薦多吃),翻炒均勻就可以啦~~。
(如果喜歡,這道菜裏還可以放些肉沫進去哈。步驟就是完成前2步後,再煸炒肉沫)
2.豆豉茄子炒豇豆角
材料
長條茄子150克,豇豆角100克
紅辣椒適量,豆豉適量,大蒜適量,胡椒粉適量,油鹽適量
做法
1、準備好所有原料;
2、 將切成細條的茄子加蓋放入微波爐中高火轉兩分鐘;
3、 將豇豆角放入加了點鹽和幾滴油中的開水焯燙;
4、 水再次開後將豇豆角撈出瀝幹;
5、 鍋中放入紅辣椒, 大蒜瓣, 豆豉和適量的油;
6、 小火慢慢煸炒出香味後加入準備好的茄子和豇豆角;
7、 壹起翻炒均勻後加入鹽和胡椒粉調味;
8、 翻炒均勻後盛入碗中。