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魚頭可以跟瘦肉煮湯麽

豆腐瘦肉魚頭湯

魚頭是魚很有營養的部位,營養價值高,補腦。紅燒魚頭,燜魚頭,各種各樣的做法,都很好吃。但是魚頭湯更是美味,還可以喝湯。那怎麽來弄美味的魚頭湯呢,我就來教教大家吧。

主料大魚頭 壹個 瘦肉 200g

方法/步驟

1 魚頭洗凈,切成小塊,放壹點酒料和鹽腌制壹下。

2 瘦肉切成小片,豆腐用水洗壹洗,用刀分成四,放盤裏留備用。

3 鍋裏放油,油八分熱,放魚頭煎黃,然後放水,放姜,大火煮20分鐘。

4 20分鐘後,看水變白色了,就可以放瘦肉和豆腐了,然後繼續煮,水更濃稠了,就可以放蔥花了。

5 準備出鍋的時候灑壹點雞精,就可以出鍋了。

通菜魚頭瘦肉湯

主料:

空心菜(320克) 豬肉(瘦)(150克) 鰱魚頭(150克)

輔料:

黑豆(80克)

制作工藝

1. 通菜(空心菜)洗凈切段。

2. 黑豆洗凈,與瘦肉及魚頭放入煲內。

3. 煮成濃湯,即可飲用。

食譜相克

豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裏含有大量的鈣,而瘦肉裏則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。