壹、紫薯燕麥奶昔
材料：
紫薯壹小個、即食燕麥15克、牛奶壹盒
做法：
1.紫薯去皮蒸熟，即食燕麥加熱水泡開。
2.把紫薯、燕麥和牛奶放入果汁機。
3.啟動果汁機，攪打均勻即可。
二、南瓜燕麥奶昔
材料：
南瓜100克，燕麥15克，牛奶壹盒
做法：
1.南瓜去皮、去籽蒸熟，即食燕麥加熱水泡開，把全部材料放入果汁機。
2.啟動果汁機，攪打均勻即可。
三、火龍果香蕉奶昔
材料：
海南紅心火龍果半個，香蕉半個，牛奶壹盒
做法：
1.火龍果、香蕉去皮切小塊。
2.把火龍果、香蕉放入果汁機，倒入牛奶，打勻。
四、芹菜青瓜獼猴桃汁
這道蔬果汁壹定要選擇熟透的，甜的獼猴桃，如果是酸硬的會非常難喝。
材料：
嫩芹菜壹兩根，青瓜壹小段，獼猴桃壹個，礦泉水適量
做法：
1、獼猴桃去皮切小，芹菜洗幹凈切小。
2.全部材料切小放入果汁機，加入礦泉水，打勻。
五、番茄香蕉養樂多
材料：
番茄半個，熟香蕉半個，養樂多兩瓶
做法：
1.番茄去皮切小，香蕉去皮切小。
2.放入果汁機，倒入養樂多，打勻。
六、抹茶香蕉燕麥奶昔
材料：
抹茶適量，香蕉壹小根，燕麥15克，牛奶壹盒
做法：
1.即食燕麥加熱水泡開，香蕉切小。
2.把香蕉、燕麥、牛奶都倒入果汁機，打勻。