豆腐皮,又被稱為豆油皮或黃豆紙,是水豆腐經過高溫度抑制成的,含充足蛋白,最主要用於雞卷及蝦卷等包卷食物,可煎、焗及蒸做各式各樣美食,具豐富多彩蛋白,並富飽腹感。旺菜卷跟腐皮卷實在是如出壹轍,僅僅表皮使用了旺菜替代腐皮,包囊多樣化的蔬菜水果包餡,只宜蒸!隨後再加上夾層玻璃芡,豆腐皮在這裏菜譜中穩定了旺菜卷,使成品不容易穿餡。豆腐皮旺菜卷,豆腐皮在這裏菜譜中穩定了旺菜卷,使成品不容易穿餡。
餡中的蔬菜包含鮮百合、甘筍、黑木耳及露筍,將露筍、黑木耳及百合花汆水,控幹預留,可提高脆爽度、除去異味,並且半燙熟蔬菜水果餡,當制成品起鍋後,裏外生熟均壹致。旺菜在開水中燙軟後,取下,放進幹凈的廚房紙或浴巾上吸掉水份,防止太過打濕豆腐皮(黃豆紙),蒸時才免出水太多。旺菜在開水中燙軟後,要吸掉水份,防止太過打濕豆腐皮。將兩塊旺菜放到豆腐皮,放進炒完的包餡卷好,裹皮時應盡可能裹住食物,成品的口感紮紮實實,外觀更好,將旺菜卷放到碟上,放進炒鍋,用猛火蒸5min,打開表蓋,澆上料汁,然後才淋料汁能添色增味之外,也避免旺菜卷在清蒸的時出水太多。
豆腐皮旺菜卷原材料:豆腐皮(黃豆紙)8張、甘筍1條、天然珍珠露筍10條、糖1/2茶勺、香油2茶勺、旺菜1-2棵、黑木耳1-2塊、鮮百合1個、鮮菇粉1/2茶勺。茨汁:水125mL、柱侯醬1/2茶勺、糖1/2茶勺、素耗油1茶勺、澱粉水(粟粉1湯勺+水1湯勺)。作法:1)清洗鮮百合、旺菜;甘筍、黑木耳切成絲。2)將露筍、黑木耳及百合花水,控幹預留。3)旺菜在滾水中浸軟後取下,放進幹凈的廚房紙或浴巾上吸掉水份。4)涼鍋油熱,添加甘筍片、木耳絲、露筍及鮮百合,用走紅炒勻。5)放糖、鮮菇粉及香油炒勻,風靡預留。6)用猛火煮滾汁料,稍轉細火,加澱粉水快拌勾欠,預留。
7)將2片旺菜放到豆腐皮,放進包餡卷好,放到碟上。8)煲開水後,將旺菜卷放進炒鍋,用猛火蒸5min,風靡,澆上澆汁進行。不不成功竅門:將蔬菜水果汆水,可提高脆爽度及除去異味,半燙熟蔬菜水果餡,使制成品起鍋後,裏外生熟壹致。燙軟後旺菜,盡量要吸走水份,防止太過打濕豆腐皮,及蒸時出水太多。裹皮時盡可能捏住,口感紮紮實實,外觀更好。豆腐皮由大豆做成,少糖及低脂肪。健康小常識︰豆腐皮由大豆做成,看起來像是紙,薄可透光性,又被稱為黃豆紙,少糖及低脂肪,可替代雞蛋餅皮及搟面皮。旺菜(油麥菜)熱量低,含β-胡羅蔔素、鐵、鎂,這其中的鉀能把鹽份排出,有利尿的作用。