0-3歲兒童早教食譜，0-3歲正處於幼兒期，這個階段的寶寶身體生長發育比較快，需要豐富的營養。家長要及時給寶寶補充營養。下面分享幾個關於0-3歲孩子早教的食譜。
0-3歲兒童早教食譜1 0-3歲的寶寶可以用各種獨特的方式與父母交流，這是壹個特殊的階段。這個時候，寶寶的身體器官正在逐漸發育成長，有的寶寶喜歡到處爬，長得比較快的寶寶會踉蹌幾步，所以0到3歲寶寶的早期教育也很重要。爸爸媽媽可以從以下幾個方面入手。
0-3歲嬰兒的早期教育方法
鍛煉智力
不要總是讓嬰兒呆在搖籃裏。父母應該使用嬰兒推車或者帶寶寶到外面，這樣可以開闊寶寶的視野，讓他有更多的機會接觸周圍的人。寶寶的好奇心可以使寶寶不斷探索世界，促進心智、生理、人際交往和感情的發展。所以，經常出門的寶寶，智力發展的速度要比總是悶在家裏的寶寶快得多。
鍛煉聽力
這個嬰兒的聽力很好。父母和保姆最好經常和他聊聊天，哼哼歌。其實，嬰兒天生喜歡悠揚的聲音，聲音、音調、節奏的轉換是轉移躁動不安的嬰兒的絕妙方法。所以家長可以經常給寶寶放歌曲，或者哼歌給寶寶聽。
鍛煉四肢
寶寶需要經常鍛煉身體才能讓身體快速成長，所以家長要經常改變寶寶在床上的姿勢，鼓勵寶寶經常鍛煉胳膊和腿。如果寶寶能靈活地控制自己的身體，他就會喜歡打滾或擺弄自己的胳膊和腿。這時，家長可以鼓勵寶寶多站壹站，鍛煉寶寶腿部力量，幫助寶寶學會站立和行走。
鍛煉視力
嬰兒的視力非常重要。0到3歲的寶寶雖然視力正常，但辨別事物的能力並不強。家長可以在寶寶的搖籃周圍貼壹些圖片，促進孩子用眼的興趣。當他用手能自如地抓住的時候，他就會去拉這些畫面，仿佛能拉出畫面裏的人和風景。也可以把寶寶嬰兒床的圍欄刷成鮮艷的顏色。妳的寶寶對這些鮮艷的顏色非常感興趣。
0到3歲寶寶的飲食:
蛋黃湯
做法:1。將煮熟的蛋黃磨碎，加入高湯研磨至均勻光滑，加入精鹽上鍋蒸約10分鐘。
2、註意蛋黃要磨碎。研磨均勻，無疙瘩。
米粉糊
做法:1。將大米洗凈浸泡壹晚，晾幹至半幹，然後放入豆漿機中磨成面粉。磨好後攤開，完全晾幹。
2.將牛奶加熱至沸騰，晾至微涼，加入米粉，制成均勻的米糊。
南瓜糊
做法:1。將南瓜洗凈，去皮，切成小塊。
2、鍋中放入適量水燒開，放入南瓜塊，蓋上鍋蓋煮10分鐘。
3.取4-5小塊南瓜，榨汁。南瓜要用濾網過濾，也就是南瓜汁。
4.將剩余的南瓜瀝幹後放入碗中用勺子碾碎，即為南瓜泥。
0-3歲兒童早教食譜2 0-3歲的寶寶處於嬰兒期。在這個階段，寶寶的身體發育更快，需要豐富的營養。媽媽們壹定要保證寶寶的營養供給，否則寶寶的身體會出問題。那麽0到3歲的寶寶有哪些食譜呢？
1，蜂蜜橙糊
橙子含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分，尤其是維生素C，是嬰幼兒補充維生素C的最佳食物，此外，還有利於改善消化功能。
適合9個月以上的嬰兒。
材料:橙子90克，蜂蜜9克。
制作:
1.將橙子洗凈，去皮，再剝去內皮，然後放入容器中研磨。
2.吃的時候加入蜂蜜攪拌均勻，使其有壹種柔和的酸味。
3.註意橙子可以用橘子代替，最好用無籽橘子。壹定要磨橙子。
特點:酸甜可口。
2、牛奶雞蛋
這道菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B2、維生素D等營養物質，是寶寶成長必不可少的，可以促進大腦和骨骼的發育。
適合10個月以上的嬰兒。
食材:雞蛋1個，牛奶1杯。
制作:
1.將蛋黃和蛋白分開，將蛋白泵至起泡。
2.將牛奶、蛋黃、糖加入鍋中，攪拌均勻，小火煮壹會兒，然後將準備好的蛋白用勺子放入牛奶蛋黃鍋中，微煮。
3、註意制作時壹定要把蛋黃和蛋白分開。特點:蓬松柔軟，是嬰兒的最佳食品。
3.胡蘿蔔牛肉粥
營養小貼士:瘦牛肉高蛋白、低脂肪，是促進嬰幼兒生長發育、滋補強身、提高抗病能力的良好滋補品。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可在體內轉化為維生素A，有助於嬰幼兒提高自身免疫力，是制作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。
小貼士:胡蘿蔔是根莖類植物。給嬰兒做食物時，要洗凈去皮，防止細菌威脅嬰兒健康。
原料:粳米50克，胡蘿蔔30克，牛肉50克，清水800-900毫升，食用油5毫升。
練習:
1.胡蘿蔔洗凈，切塊。
2.牛肉洗凈後，用清水浸泡20分鐘，然後剁成肉末。
3.糯米洗凈放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉小火。
4.粥稠的時候加入胡蘿蔔和牛肉，大火煮開，小火燉15分鐘。
4、果醬煎餅
特點:這種蛋糕松軟香甜，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C、D、E和煙酸。
0到3歲兒童早教食譜3 1、蒸雞蛋餅
原料:雞蛋-1、胡蘿蔔-1/5、菠菜-1、洋蔥-1/5、鹽-若幹。
方法(1)將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯壹下，然後切碎。
(2)將雞蛋搗碎，加入冷凍開水，將蔬菜放入鍋中蒸熟。
2.蒸魚糕
原料:魚-1/2，洋蔥-1/6，雞蛋-1，鹽-壹些。
方法(1)將魚切成合適的大小，加入洋蔥、蛋清、鹽，放入攪拌機中攪拌均勻。
(2)將混合好的材料揉成有趣的動物造型，放入鍋中蒸十分鐘。
3.線魚炒飯
材料:米飯-1/4碗，線魚(罐頭)-1/5-幾種制作方法(1) (2)鍋內抹黃油，加入(1)，煎線魚。
(3)將蔬菜炒到壹定程度，再加入米飯和清湯。
(4)關火燜2-3分鐘。
4、番茄海帶粥
材料:番茄-1/8，米飯-1/4碗，海帶清湯-1/2杯，鹽-壹些。
方法(1)將西紅柿用開水浸泡，然後取出，去皮，去瓤，切碎。
(2)將大米和海帶高湯倒入小鍋中，煮沸。
(3)煮熟後加入西紅柿，加鹽調味。
5.蔬菜粥
原料:牛肉-20g，大米-1/3杯，胡蘿蔔和洋蔥-壹些，香油和醬油-壹些。
方法(1)用水洗凈大米，將牛肉、胡蘿蔔和洋蔥切碎。
(2)將牛肉放入鍋中用香油煸炒，然後將泡好的米飯煸炒。
(3)將米飯炒到壹定程度，加入胡蘿蔔和水，用文火煮，然後用醬油調味。
6.醬茄子
材料:茄子-1/3，沙拉醬，糖，醬油-壹些。
方法(1)將茄子去皮，切成小塊，放入油中炸熟。
(2)將清湯加入炒好的茄子中，加入醬油和白糖調味。
7.蔬菜牛肉粥
材料:牛肉-40g，米飯-1/4碗，菠菜-1，肉湯-1/2杯，土豆，胡蘿蔔和洋蔥-1/5，和壹些鹽。
方法(1)準備牛肉瘦肉，絞碎。
(2)將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉爛。
(3)將米飯、蔬菜、肉末放入鍋中煮熟，加鹽調味。
8.豆腐粥
材料:米飯-1/6碗，肉湯-1/2杯，豆腐1/10塊，鹽-壹些。
方法(1)將豆腐切成小塊。
(2)將米飯、高湯、豆腐加水壹起煮。
(3)煮至粘稠時加入適量鹽調味。
9.雞蛋粥
材料:雞蛋-1/2，胡蘿蔔-1/5，菠菜-1，大米-1/4-1/2-幾種。
方法(1)將胡蘿蔔、菠菜燉熟，切碎。
(2)將米飯、高湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中，壹起煮。
(3)煮開後加入搗碎的蛋糊攪拌，加鹽調味。
10，胡蘿蔔粥
食材:準備胡蘿蔔(胡蘿蔔)適量。
制作:胡蘿蔔洗凈去根。
將大米放入蒸鍋蒸至熟爛。
取出，冷卻後搗成泥狀。
如果孩子喜歡甜食，也可以加壹點糖。
11，苦瓜綠豆湯
材料:(準備)苦瓜100g，綠豆50g，糖50g。
制作:將苦瓜洗凈，剝去果肉，切成條狀，與綠豆壹起煮成湯。冷卻後喝湯吃豆瓜，喝湯時加糖。用苦瓜和粳米煮粥也有很好的效果，可用於防治夏季癤腫。
12，豌豆粥
材料:米飯-1/4碗，豌豆-5，牛奶-1/4杯，鹽-壹些。
方法(1)將豌豆用開水煮熟，搗碎，過濾。
(2)大米加些水，用小鍋煮。
(3)之後加入牛奶和豌豆，用文火煮。
(4)加鹽調味。
13，核桃粥
原料:糯米-1/3杯，核桃-5個，紅棗-1個，鹽-壹些。
方法(1)將核桃打開，取出果肉，用水浸泡，剝去薄皮，搗碎。
(2)紅棗去核，泡水，搗碎。
(3)核桃、紅棗、糯米加適量水，放入小鍋中煮熟。
(4)煮熟後加鹽調味。
14，蘋果粥
材料:燕麥片-3湯匙，牛奶-1/4杯，蘋果-1/6，胡蘿蔔-1/3。
方法(1)蘋果、胡蘿蔔洗凈，用案板擦幹凈。
(2)將燕麥片和揉好的1湯匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶和1/4杯水，用文火煮。
(3)燒開後，加入2大勺揉好的蘋果，直至燒開。
15，魚奶粥
材料:魚白肉-1/6，牛奶-1湯匙，鹽-壹些。
方法(1)將魚洗凈，燉爛，搗碎。
(2)用牛奶把魚放在小鍋裏煮，然後加鹽調味。
16，雜糧粥
食材:南瓜拌飯
材料:(準備)南瓜1片，大米50g，大白菜葉1片，鹽，食用油，高湯。
產量:1。南瓜去皮後，取壹小塊，切成小塊。
2.將白米洗凈，加入湯汁，放入電飯煲中，水開後加入南瓜粒和白菜葉煮至米粒和瓜粒被侵蝕，用油和鹽調味。
特點:熟而微鹹，非常適合寶寶食用。
17，芝士面包粥
材料:面包-1片，牛奶-2/3杯，芝士粉-1/2勺。
方法(1)切掉訂書釘面包的邊緣，撕成碎片。
(2)在碎面包中加入牛奶用文火煮，煮成糊狀後撒上芝士粉。
也可以用蛋糕代替面包做糕粥。
18，胡蘿蔔酸奶粥
材料:胡蘿蔔-1/10，面粉-1小勺，白菜-10g，酸奶-1小勺，高湯-3小勺，黃油-壹些。
方法(1)將卷心菜和胡蘿蔔燉成細絲。
(2)用黃油翻炒面粉，加入高湯和蔬菜，煮熟，輕輕攪拌。
(3)將燉好的材料冷卻，與酸奶混合。