材料:木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3大勺。
做法:木瓜去皮，去皮，切丁。用兩杯水和糖煮沸，然後加入木瓜，加入鮮奶和椰子汁，小火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻，逐漸加入奶露中煮至變稠。
木瓜魚湯
材料；木瓜1，鮮草魚約1.2斤，幹百合1兩，胡蘿蔔1兩，杏8元，黨參1兩，生姜2片。
做法:先將所有原料洗凈，木瓜去核，切塊。水燒開後，將所有原料放入鍋中，再小火燉兩小時後飲用。
木瓜蜂蜜糖水
配料:木瓜1，蜂蜜和水。
做法:木瓜用清水洗凈。木瓜去皮，去瓤，切片。將木瓜放入鍋中，加入壹些水。煮沸後，改用中火煮30分鐘。加入蜂蜜調味。攪拌糖水，即可食用。
木瓜燉牛奶
材料:木瓜壹個，牛奶適量。
做法:1，木瓜適中熟透。如果是青木瓜，需要煮壹會兒，洗幹凈，切塊。要清洗種子，最好切掉內層。
2.將鍋瀝幹，放入木瓜，放入冰糖，中小火煮沸，揭開繼續煮至感覺糖水只剩適量，倒入牛奶不放木瓜，小火煮沸。
銀耳燉木瓜
材料:銀耳15g，木瓜1，北杏10g，南杏12g，冰糖適量。
做法:將銀耳用清水浸泡，洗凈；木瓜去皮，去籽，切成小塊；將杏仁去衣，洗凈，與銀耳、冰糖壹起放入燉鍋中，加入適量開水，燉20分鐘即可食用。功效:保濕美容。經常食用可以滋陰潤肺，滋潤肌膚，防止皺紋過早出現，保持肌膚水嫩，延緩衰老。還可以治療幹咳、幹咳無痰、痰中帶血等病癥。
木瓜黃豆豬腳湯
材料:青木瓜數片、豬蹄壹只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
做法:先把豬腳皮刮幹凈切成塊，然後用開水燙壹下，去掉腥味。燒開壹鍋開水，加入蔥、姜、料酒。先將黃豆和豬蹄用小火燉2小時。將青木瓜片放入做法2的材料中，再燉半小時。燉湯，關火，放在碗裏，上桌前撒壹點鹽。
現代醫學證明，女性乳房的發育與食物有很大關系。因為乳房是富含脂肪的腺體組織，所以除了部分人由於先天遺傳和自身內分泌的原因，乳房發育比同齡人更迅速之外，大部分女性都存在乳房扁平的問題。如果想後天加強乳房的發育，多吃壹些有利於刺激內分泌的食物確實有幫助。但由於豐胸食品的作用有限，想要豐胸的女性朋友最好選擇天然、健康、安全、有效的豐胸霜。