小蝦米幹
蝦皮壹般是作為嬰兒的輔食。味道鮮美，營養價值豐富。平時在粥和湯裏放壹些就好了。強烈推薦給家長。
牛奶
說到補鈣，牛奶會成為大家的首選。在孩子成長過程中多喝牛奶，也能有效促進骨骼和大腦的發育，而且還含有豐富的營養物質，如鐵、鋅、銅等。
奶酪
奶酪中的鈣很容易被人體吸收，這種甜味也很受孩子們的歡迎。每天適當吃壹些，還可以提高身體的代謝能力和腸道穩定性。
水盆
紫菜的營養價值特別高，含有鈣、膽堿和鐵，能促進免疫系統的穩定，增強兒童大腦的記憶能力。
葉芥菜
芥末含有多種人體必需的營養成分，其中鈣和膳食纖維含量最高，能促進骨骼發育，預防便秘。
(可食用)黑木耳
黑木耳中的鈣不僅能促進骨骼發育，還能促進腸道消化。長期食用還能增強免疫力，非常適合兒童食用。
海參
海參是壹種高蛋白低脂肪的海鮮，鈣含量比較高，肉質細膩，容易消化，非常適合兒童食用。
巨藻
海帶的營養價值相當高，含有大量的不飽和脂肪酸、鈣和蛋白質，能有效促進兒童的健康發育。
芝麻醬
芝麻醬中的鈣含量非常豐富。除此之外，還有蛋白質、維生素、礦物質等。在芝麻醬裏也是對身體很有好處的，可以很好的促進孩子的骨骼發育，平時可以和面條壹起吃。
黑豆
黑豆中的鈣含量其實比大豆更歐化。此外，黑豆中的各種氨基酸和微量元素對寶寶特別好，能有效促進發育。