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鵝掌燉泥鰍的詳細步驟

鵝掌燜泥鰍是雲貴菜,通常熱量較低,減肥期間可以適量食用。

成分:

活泥鰍600克、鵝掌300克、黃酒10克、雲腿50克、精鹽10克、蒜瓣10克、味精3克、蔥30克、糖12克、姜50克、肉湯500克、甜醬油20克。

、醬油10g(約10g)

烹飪方法:

1.用剪刀將每條活泥鰍從腹部挑開,取出內臟,放入容器中,加入精鹽和黃酒5g,拌勻,腌制約10分鐘。雲腿被切成細條。鵝掌洗凈,放進去,洋蔥切寸。把姜切成塊。

2.將炒鍋放在大火上,註入熟豬油,燒至六成熱,放入泥鰍,炸至淡黃色,用漏勺撈出。然後把蒜瓣放進炒鍋裏,撈出來,和泥鰍壹起放進砂鍋裏。

3.將炒鍋放入中火,加入熟豬油20克,燒至七成熱,將蔥、姜放入炒鍋,加入雲腿5克、生抽、甜醬油、白糖、精鹽、胡椒粉翻炒,加入肉湯燒開,撈出浮沫,倒入盛有泥鰍的砂鍋中。

4.將砂鍋燒開,轉小火燉30分鐘(蓋上蓋子)。汁幹得差不多的時候,加入味精,去掉蔥和姜,裝盤即可。

制作技巧:

紅燒,有紅燒和黃燒,烹飪方法相同,只是調料的用量不同。紅燒用糖色,黃燒只用醬油,前者是深紅色,後者是淡黃色。

2.燉的時候把蓋子蓋緊,中間不要加湯加調料。煮熟後,打開蓋子吃它的原味。

3.由於油炸工藝,需要準備1000克熟豬油。

風味特征

1.泥鰍生活在溪流、湖泊和沼澤的底部。它是壹種清道夫,身體細長,小眼睛周圍有觸角,用於在水下尋找食物。泥鰍營養豐富,含蛋白質22.6%,脂肪9%,還有鐵、鈣、磷、維生素B等多種成分,超過鯉魚、鰻魚,在日本國內被稱為“塞壬”。

2.黃燜泥鰍,肉質細嫩,刺少,清香,具有調中解酒,利尿消腫的功效。