2、晚上睡不好，白天打瞌睡，這是正常的，身體需要調整和休息。
3、氣血不足，氣血兩虛的結果就是大腦得不到很好的餵養，昏昏欲睡。壹般來說，剛起床就想睡覺，還壹直打瞌睡。
4、經常打瞌睡說明脾胃功能不好。脾胃功能差的時候吃飯容易打瞌睡，應該就是這個原因。
5、經常不運動的人，全身松垮垮的，整個人軟綿綿的，癱倒在地，全是瞌睡，打瞌睡。
6.有時我感冒時總是打瞌睡。這是提醒妳多休息多睡覺。
7.血液粘度很高。有些老年人總是感到頭暈。稍有活動就會感到胸悶、心慌、氣短。他們整天情緒低落，總想睡覺，有時看不清楚，站不穩。
8、安眠藥的副作用，由於有些安眠藥作用時間長，而且如果出現慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，很容易出現安眠藥的後效，後效表現為第二天起床後精神差、乏力、嗜睡。
擴展數據
危險
1.據林口長庚睡眠醫療中心主任陳寧紅博士介紹，目前我國約有4 ~ 5%的人患有嗜睡癥。除了上課或工作時無法集中註意力，記憶力下降，甚至還有安全隱患，比如開車時睡著了，充滿危險。
2、白天經常犯困，原因不僅僅是脾胃功能失調、睡眠不足或抑郁，還有睡眠障礙，需要進壹步診斷。
3.陳寧紅說，曾經有壹個四十多歲的中小企業老板，在開車途中“不知不覺”睡著了，連續出了三次車禍。他以為自己只是因為睡眠不足打瞌睡，直到去睡眠中心確診才知道自己有睡眠呼吸暫停。
4.這種癥狀是由呼吸問題引起的，呼吸受阻。我壹個晚上醒好幾次，但是醒了之後就筋疲力盡了。白天很困，甚至不知不覺就睡著了，相當危險。
5、睡眠專家建議，調整飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動可以強心強腎，促進氣血循環，幫助肺換氣。肺強，脾也強。即使體內有濕，也能壹壹祛濕。
6、打瞌睡頻率過高時，就得找醫生診斷。我們提供幾招幫妳擺脫困倦，並附上評估量表，測試妳是否處於咨詢的水平。
參考資料:
百度百科-瞌睡