酸奶:易於消化
酸奶容易消化，特別適合腸胃炎的朋友。制作方法:在牛奶中加入適量蔗糖，煮沸消毒，冷卻後，慢慢滴加乳酸溶液，攪拌均勻成細顆粒。
淡茶:提神消炎
紅茶泡水喝，壹天四次。茶葉中的咖啡因和鞣酸具有提神、強心、利尿、消炎的作用，對急性腸胃炎有明顯療效。
脫脂奶:適合腹瀉癥狀
脫脂牛奶適合有嘔吐、腹瀉、痢疾等癥狀的朋友。制作方法:將牛奶煮沸，冷卻後反復去除脂肪膜，再煮沸。
蘋果:止瀉通便
蘋果不僅止瀉，還能緩解便秘。含有鞣酸、有機堿等能收斂和吸附毒素的成分。輕度腹瀉的朋友可以嘗試只吃蘋果緩解癥狀。
西紅柿:促進消化
西紅柿含有多種有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸等，能保護維生素C，促進消化。還含有番茄紅素，有助於消化脂肪，可以治療口角炎。
雞內金:促進胃蠕動
雞內金可以增加胃液和消化酶的分泌，促進胃蠕動。為了保持其活性，建議生吃。
木瓜:分解脂肪
未成熟的木瓜含有分解脂肪的酶，有助於消化和吸收。
卷心菜:預防便秘
大白菜含有豐富的粗纖維，有助於胃腸蠕動，防止便秘，促進消化。