榴蓮送奶嗎？
哺乳期適量吃榴蓮可以產奶。牛奶合成的三個關鍵要素是水、營養和能量。榴蓮含有豐富的碳水化合物和大量的果糖、蔗糖，可以快速為媽媽補充能量。榴蓮雖然水分少，但哺乳媽媽平時喝湯比較多，所以促進乳汁合成的作用確實存在。同時榴蓮含有豐富的脂肪，可以進入媽媽的乳汁中，使其變得粘稠，也會讓她對自己更加自信。
產後身體虛弱的媽媽也可以用榴蓮滋補身體。但榴蓮性溫，熱量和糖分高，纖維素豐富，吃多了不易消化，容易上火，所以要適量食用。尤其是剖腹產後有小腸粘連的媽媽，建議不要吃。吃榴蓮的時候可以吃壹點山竹。山竹性涼，壹起吃可以中和壹下。另壹方面，榴蓮熱量和糖分較高，含纖維素較多，不易消化，哺乳期要適量食用。
小貼士:除了榴蓮，魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯也是送奶利器。產後女性不要偏食厭食，均衡飲食也是保證奶水充盈的條件。哺乳期媽咪要特別註意鈣和鐵的吸收，可以從牛奶、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜水果也要適當攝取。哺乳期的營養與妊娠晚期有關。
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榴蓮送奶的做法
榴蓮燉雞湯
材料:榴蓮(愛吃多少吃多少)、土雞1只(約1斤，最好是本地公雞)、姜片10g、核桃仁50g、紅棗50g、水適量、鹽少許。
步驟:
1.雞肉洗凈去皮，放入開水中，浸泡5分鐘左右，切成大塊備用；
2.核桃仁用水浸泡去除油腥味備用；
3、紅棗洗凈去核；榴蓮剝掉多刺的皮，剩下壹大塊白色的饢(不是果肉)。可以去掉果肉(果肉可以單吃，也可以做榴蓮果肉雞湯)，壹次燉2-3瓣饢就差不多了。這東西會膨脹的。
4.將雞肉、姜片、核桃仁、大棗、榴蓮皮與榴蓮肉壹起放入沸水中，放入姜片，用武火煮沸，再小火燉3小時，加鹽和少許味精調味。