1.水果蔬菜:水果蔬菜是孩子秋遊必不可少的食物。它們富含維生素、礦物質和纖維素，有助於保持兒童健康。比如蘋果、香蕉、橘子等水果，胡蘿蔔、黃瓜等蔬菜都是不錯的選擇。
2.堅果和幹果:堅果和幹果含有豐富的健康脂肪和蛋白質，還能提供能量。比如杏仁、核桃、腰果等堅果，葡萄幹、藍莓幹等幹果都是不錯的選擇。酸奶或希臘酸奶:酸奶或希臘酸奶是提供益生菌和蛋白質的好選擇。它們可以幫助保持兒童腸道健康，並提供能量。
3.烤薯條或蔬菜條:這些食物可以提供健康的碳水化合物和纖維素，同時滿足孩子貪婪的需求。瓶裝水:瓶裝水是戶外活動必不可少的。可以幫助孩子補充水分，防止脫水。
秋遊註意事項
1.天氣情況:秋遊前要關註天氣預報，了解當天的氣溫、風力、濕度等天氣情況。如果天氣不好，如暴雨、大風等，要推遲或取消秋遊計劃，確保孩子的安全。
2.打扮:秋遊前，要給孩子挑選合適的衣服和鞋子。建議選擇輕便、舒適、便於移動的衣服和鞋子，同時也要考慮到天氣情況。如果天氣冷，可以給孩子帶厚衣服或者薄外套，預防感冒。
3.帶東西:秋遊前要準備好必要的東西，比如水、零食、水果、紙巾、濕巾等。同時也要帶上必要的藥品，比如創可貼、消毒液等，以備不時之需。
4、安全問題:秋遊過程中，要註意孩子的安全。不要讓孩子離開自己的視線，不要讓孩子爬高處或追逐玩耍。同時也要教育孩子遵守安全規則，比如不要扔石頭，不要闖紅燈。
5.環保:秋遊期間，要註意環保。不要隨意丟棄垃圾，保持景區整潔。同時，應該教育孩子們愛護植物和動物，保護自然環境。