妳是否有過眩暈的情況呢，每個人的體質是不壹樣的呢，特別是中老年人會因為高血壓啊或者是低血糖導致眩暈的情況出現哦。妳知道應該如何緩解眩暈的嗎，大家可以試試通過食物來調理，下面的這些飲食調理就是不錯的選擇了，來看看這些介紹吧。
壹、茉莉花雞蛋
不知道大家有沒有使用過茉莉花燉雞蛋，茉莉花燉雞蛋是壹種非常不錯的食物，它的營養價值非常好。而且茉莉花還具有壹種淡淡的清香，這種淡淡的清香和雞蛋壹起來服用，肯定會讓妳身心喜歡，讓妳越來越喜歡這種食物，而且茉莉花雞蛋也是治療眩暈癥最好的食品。這樣的壹款食譜可以有緩解煩躁的作用，養肝明目的同時也可以有緩解眩暈的功效呢。
二、菊花茶
在生活當中如果有眩暈癥的朋友們可以及時的服用壹杯菊花茶，菊花茶在治療這方面的效果比較獨特，而且菊花茶的壹些營養成分還具有明目解毒的效果。可以降血壓，尤其是對很多男性朋友們具有很好的幫助。
三、芹菜
殊不知芹菜也是降血壓最好的壹種蔬菜，芹菜也能夠治療我們的眩暈癥，而且芹菜的營養價值也是豐富多彩的，它的營養成分是比較多的，也是比較齊全的。值得所有的人們來進行服用。芹菜可以有降壓的作用，對於高血壓導致的眩暈頭暈的問題有改善的作用。
吃什麽可以緩解眩暈的這個問題，介紹了壹些食物和食譜，這些都是大家喜歡吃的，而且還有緩解眩暈的作用，大家可以利用起來，如果妳經常有眩暈的問題，要註意壹些養生保健的方法了，以免導致身體的不適，出現疾病，積極的治療也是很重要的壹個方面。