有哪些食物比肉更香，好吃爽口，健康營養，好吃不怕胖？

烤芋頭原料調料:魔芋豆腐(切片)、花椒、蒜調料:豆瓣網辣醬、糖、鹽、黃酒、姜、蔥、蒜做法1、開水，將魔芋豆腐放入鍋中。清除並保存。2.將食用油放入鍋中，用辣醬、姜、蔥、蒜翻炒。3.加入芋頭，用米酒、糖、鹽翻炒。4.炒壹會，放入水燒開，再放入蒜炒壹會，出鍋。比肉香，好吃爽口，健康營養，好吃不怕胖。

蒜菜花原料菜花1蒜加適量鹽做法1、菜花用刀切成恰到好處的花。2.鍋裏80度以上的熱水(水沒燒開的時候)。將菜花放入鍋中煮1-2分鐘。如果妳喜歡軟的，煮久壹點。3.將花菜撈出，用冷水洗凈。4.鍋燒熱，放入油，熱油，再放入蒜味。5.倒入花菜翻炒。6.把鹽和調味瓶撒在菜花上(有網塞的那種)，翻炒後撒上。關火，揭開鍋蓋。比肉香，好吃爽口，健康營養，好吃不怕胖。

煸炒西紅柿和胡蘿蔔絲原料1個西紅柿，2根胡蘿蔔，油鹽做法1，油燒開，放入西紅柿，煸炒壹分鐘。2.將胡蘿蔔絲炒至變軟。在鍋裏放些鹽。炒山藥原料山藥。將胡蘿蔔切成片。幾朵盛開的大白菜心1/2小勺鹽做法1。用手套將山藥去皮，切成段，然後將段垂直切成菱形塊，放入水中洗去粘液，胡蘿蔔用同樣的方法切，小蔬菜切成條狀。2.鍋中燒開水，然後放入山藥和胡蘿蔔，直到水再次沸騰。煮開後，馬上把白菜拿掉。3.用少量油重新起鍋，在燒焦的食材中加入1/2湯匙的鹽，然後快速油炸。比肉香，好吃爽口，健康營養，好吃不怕胖。