壹般紅棗大家的吃法都是泡水啊煲湯之類的,現在用攪拌器來試試做紅棗糕,分享了自制紅棗糕的做法,快來學習壹下吧!
紅棗糕的做法1
無核紅棗洗凈瀝幹。
2.倒入剛好沒過紅棗的水和30克紅糖,將棗煮軟、膨脹。
3.取出紅棗(棗水留用),跟色拉油壹起倒入料理機中。
4.將棗打碎成棗泥。
5.取剛才煮紅棗的水70克,與棗泥混合均勻。
6.篩入低粉和泡打粉。
7.翻拌均勻。
8.蛋黃蛋白分離(蛋白放入無油無水的盆中備用),將蛋黃分次倒入棗泥面糊中。
9.拌勻。
10.蛋白中加入鹽和幾滴檸檬汁或白醋,打至起大泡。然後分三次加入紅糖(充分碾碎),打至中性發泡。
11.12.先取1/3的蛋白糊跟面糊翻拌均勻。
12.再將剩下的蛋白和面糊翻拌勻。
13.烤盤中墊油紙,倒入蛋糕糊,輕磕幾下。入預熱160°的烤箱中層,160°,60-70分鐘。大概30分鐘的時候快速打開烤箱門蓋上錫紙。
14.烤好後取出倒扣,揭掉油紙。
菜譜小貼士:
1.壹定要用無核的金絲小棗,味兒甜。曾用過和田玉大棗,做出來有點酸,不好吃;
2.紅棗要充分打碎成棗泥,口感才會更細膩;
3.有的棗即便是無核的,但可能去的也不徹底,棗核打碎後吃著會硌牙。所以最好再用手捏壹下紅棗,有硬的地方要單獨再給去壹下;
4.紅糖易結塊,用時要充分碾碎。
紅棗糕的做法2去核大棗50克,牛奶60克
雞蛋4個,紅糖120克
白糖30克 ,鹽3克
低筋粉150克 ,泡打粉5克
色拉油80克
1 大棗泡開,去核洗凈,切成小丁。
2 浸泡在牛奶中,最好讓牛奶全部滲進紅棗中。
3 雞蛋打在桶裏,放入紅糖跟白糖。
4 先中速打溶糖,然後快速打成濃稠狀。
5 減慢速度打兩三分鐘,把大泡泡打成小泡泡。
6 加入牛奶棗和色拉油,慢速打勻。牛奶紅棗壹加進去就沒影了。
7 篩入低粉和泡打粉,快速翻拌均勻。
8 倒入鋪油紙的烤盤中,輕磕出大氣泡。
9 烤箱預熱170度,中層上下火,烤35分鐘。
小訣竅
1. 紅棗也可以換成棗泥,我喜歡用紅棗顆粒,因為我沒有棗泥,哈哈。
2. 妳也可以全用紅糖,就是150克,我將其中的30克換成了白糖,所以打發的過程,顏色會變淺,但成品顏色適中,很漂亮,我這個圖片壹點都沒修,看著是不是很舒服的感覺。
3. 全蛋不好打發,用帶桶的打蛋器要全程盯著,打到紋路非常明顯,打蛋器提起來面糊滴在桶裏不會馬上消失,就表示打發好了。
4. 面粉最好分次篩入,每加入壹次,都要翻拌均勻再往裏加。
5. 翻拌面糊的時候,切記不要劃圈,從下至上翻拌。也可以用打蛋器快速打勻,這個時間不要太長,幾秒鐘就行。
6. 拌面糊的時候就可以預熱烤箱了,翻拌均勻後,烤箱也預熱好了,可以直接放進去烤。
7. 如果用模具烤的話,記得蛋糕糊不要倒太滿,6、7層滿即可。
紅棗的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術***用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
紅棗作用
1、促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例。
成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的`活性,達到健脾養肝的目的。
2、護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液循環,使皮膚和毛發光潤,臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。
生吃紅棗,可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沈積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。
所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。
3、補氣養血
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等癥狀,是補氣養血的聖品。
4、面色紅潤
紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。
紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性,修補皮下組織,使皮膚變得細嫩光滑。
5、防止落發
紅棗具有健脾養胃的功效,脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛發則有了安身之處,可以防止頭發脫落,並且有助長出烏黑發亮的頭發。