芹菜
芹菜有壹定的降壓作用，尤其是早期高血壓。芹菜含有豐富的鉀，可以治療早期高血壓。芹菜中的維生素P可以降低血壓和血脂，芹菜葉中的酸性降壓成分可以降低血壓。總之，芹菜是高血壓患者的首選蔬菜，對高血壓患者有益。
山楂
高血壓患者吃山楂是有幫助的，因為山楂有壹定的降血壓作用。山楂含有黃酮類、三萜酸類、熊果酸等有效成分，能明顯降低血壓，非常適合高血壓患者經常食用。山楂還有助於胃的消化，可以刺激胃的蠕動，提高消化功能。
皇冠雛菊
菊花富含揮發油和精油、鹽酸膽堿等活性成分。被人體吸收後，能促進血管擴張，加速血液循環，使血壓保持在正常穩定的狀態。還含有較多的粗纖維，能促進消化、通便、降低膽固醇，對高血壓患者大有裨益。所以高血壓患者可以適量食用杭白菊，對身體有好處。高血壓患者飲食宜清淡少油，註意營養均衡。
香蕉
香蕉富含能降低血壓的鉀離子，能抵抗鈉離子升壓損害血管，所以有降血壓的作用。寒性食物會導致胃腸道消化不良，促進腸道蠕動，壹般對血管收縮沒有影響。高血壓可以適當食用降低血壓的食物和水果，如香蕉、芹菜等。