現在是春季，春季給人的感覺都是春意盎然的，而且人們都有著很快樂的笑容，春季應該以清新去熱為主，而且很多人都有高血壓和便秘的情況出現哦，那麽如何緩解呢，這個時候就是蓮子出場的時候了，蓮子心茶就具有這樣的作用，來看看吧。
蓮子心茶
菜譜做法：
1.用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃壹圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。
2.按掰開殼，露出蓮子。
3.用壹根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。
4.拔出蓮子心。
5.這個時候壹定要註意要用涼的開水清洗蓮子上面的粘液，而且要陰幹以後才可以用，可以壹次去兩克泡茶喝。
蓮子：養心安神、止瀉、補脾的作用，而且蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。常喝蓮子心泡的茶雖然是味道有些苦，但是它的保健的作用還是比較大的，可以有強心的作用，而且還可以有降壓的功效哦，適合的人群有很多，特別是中老年人最適合了。
關於蓮子心茶的做法和它所具有的好處，上面已經給大家介紹了相關的內容了，不知道大家看了以後有這樣的想法呢，常喝這樣的茶具有預防疾病的作用，而且還有助於睡眠，同時還可以增強記憶力，具有保健強心的作用哦。