養肝護肝食品壹：荔枝：據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。但是，要註意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。
養肝護肝食品二：豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。常吃豬血湯，利於維持肝臟機能。
養肝護肝食品三：烏梅可在中藥店買到。如果肝臟受損，飲少量的酒也會發生宿醉；即使肝臟正常，喝了大量的酒後肝臟也會難於及時處理產生的毒物，會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。此為速效性的方法。也可以用洋參煎服，亦有效果。
養肝護肝食品四：可選擇體恒健牌養肝片，養肝片由微量元素硒和傳統護肝中藥五味子組成，肝病多是病毒引起，而病毒在人體缺硒時極易變異。研究發現，補硒有利於阻斷病毒的變異，促進病體的康復。五味子亦能有效地降低不斷升高的轉胺酶-丙胺酸轉胺酶（SGPT/ALT-20天內降低75%）和甲型胎兒球蛋白（AFP-最廣泛用於生化血液檢驗以檢測肝癌）水平，比起廣為人知的水飛薊素（取自奶薊），其效用更安全。
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