菜系效果:川菜(如菜譜魚香豇豆)
烹飪工藝和口味:烤(如配方醬烤茄子)、鹹鹹鹹(如配方醬紅燒鯽魚)
來源:家常菜的做法
材料:500g排骨(五花肉)。
輔料:松子(炒)50克,菠菜250克,雞蛋100克。
調料:花生油50g香油25g姜25g蔥50g鹽2g澱粉(玉米)50g味精10g醬油75g料酒50g冰糖25g。
松子烤肉怎麽做;
1.選壹塊方形的五花肉,五花肉要均勻薄;
2.從中間那塊(肥瘦相間皮大概三四分厚)打開,把下面壹半的皮放在火上燒;
3.然後用溫水泡壹個小時,把燒焦的部分刮掉;
4.皮膚還是原色,洗幹凈晾幹;
5.壹邊把皮朝下放在墩上,把肥肉切成更深的菱形花紋;
6.上半部分是五花肉,肥肉部分切成黃豆丁,瘦肉切碎;
7.將肉丁放入碗中,加入松子、姜末、醬油、料酒、雞蛋、澱粉、精鹽等。,並調整攪拌成肉餡;
8.在切好的帶皮肥肉上抹壹層澱粉,將帶肉餡的五花肉均勻的鋪在肥肉上;
9.用刀輕輕往下剁幾下,讓肉末吃成花紋;
10.然後用刀把外圍和頂部磨平,作為原來的方肉;
11.雞蛋打碎打散,加入澱粉攪拌成蛋糊,塗抹在方肉周圍和肉餡壹側(不要擦皮);
12.鍋上熱油,把方肉(皮朝下)放進去;
13.將皮煎黃,翻面煎另壹面,煎2 ~ 3分鐘取出;
14.先將碎骨放入炒鍋(防止鍋底被砸),再放入方肉(帶皮朝下);
15.然後加入蔥花、姜末、醬油、料酒、冰糖、味精、雞湯,蓋上鍋蓋放在火上燒開;
16.撇去浮沫,移動至肉煨爛;
17.擠汁把肉扣在深碟裏(皮朝上),然後把汁倒入鍋中使汁變稠,澆在肉上;
18.菠菜洗凈,切成6厘米長。用芝麻油和鹽炒菠菜,並包圍盤子。
食療功能:
甘鹹,性平,入脾、胃、腎經;
補腎養血,滋陰潤燥;
主治發熱,津傷,口渴,消瘦,腎虛,產後血虛,幹咳,便秘,進補,滋陰潤燥,養肝養陰,潤澤肌膚,通便止渴。
豬肉湯可以彌補津液不足引起的煩躁、幹咳、便秘、難產等癥狀。
食譜營養:
豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血。