燕麥80克，小米80克，糯米80克，枸杞適量。
準備糯米和燕麥片。糯米、燕麥片洗凈，用冷水浸泡30分鐘。第壹，泡好後容易煮，節省時間。第二，粥比較好喝。燒開的鍋裏加水，鍋裏煮糯米和燕麥片。將鍋燒開，轉小火。在此期間，應及時攪拌。15分鐘後，小米洗凈，放入鍋中煮熟。在此期間，應適時攪拌。粥煮好後加入枸杞。關火燜5、6分鐘後上桌。
2.鮮蝦蒸雞蛋
雞蛋200g，鮮蝦100g，香油適量，鹽適量，蔥適量，開水適量。
蝦仁去頭、去殼、去線，清水洗凈，加適量料酒去腥。打破雞蛋，把它們打碎。打勻後，篩去蛋液中的泡沫。加入兩倍於蛋液的開水，打勻，然後加鹽。
倒入蒸鍋的碗中。加入洗凈的蝦仁，蝦仁不用先焯水，直接放入蛋液中蒸即可，保持了蝦仁的鮮美。蓋上保鮮膜，用牙簽紮幾個小洞。將冷水放入蒸鍋蒸10-15分鐘。根據人口數，倒入香油，生抽，撒上蔥花。
3、雞肉西蘭花丸子
雞肉100g，西蘭花100g，豆腐渣100g，油，鹽，雞蛋1，姜，蔥，五香粉，胡椒粉，醬油，澱粉。
將雞肉、西蘭花、洋蔥和姜切碎。
將壹個雞蛋打入雞肉中，加入醬油、五香粉、胡椒粉，然後順時針送。在雞肉中加入豆渣、西蘭花粉和鹽，攪拌均勻，用手做成小球。烤箱預熱，180度，十分鐘。
然後準備蔥絲和姜絲。鍋裏熱油，放入蔥姜絲爆香，放入壹碗清水，加少許糖，加鹽和蠔油。煮沸後，將肉丸放入鍋中，煮兩三分鐘，使其入味。如果沒有煮熟，這裏會煮的更多。準備水澱粉，加入已經嘗過味的丸子鍋裏。攪拌均勻。