1.
有生菜和香菜，用淡鹽水浸泡10分鐘，然後反復清洗。吃這種方便面，最好多加點蔬菜，使其油膩爽口，並添加膳食纖維，促進消化吸收。早餐，拌壹個雞蛋比較合適，既營養又有活力。
2.
雞蛋洗凈，提前煮熟，煮7分鐘。早餐不能沒有牛奶和雞蛋。至少其中壹個可以彌補營養，增強妳的抵抗力。
3.
打開油面的包裝，壹看，壹袋面，壹袋粉，壹袋油，壹袋醋。
4.
將面團放入容器中，加入600ml開水，最好是帶蓋的碗或盆，然後蓋上蓋子，小火燉5分鐘左右，直到面團變白變軟。
5.
按照我喜歡的口味，嘴不好可以燉壹會兒。我燉5分鐘，感覺特別好。我浸泡面團並過濾掉水分。
6.
如果能吃辣，就把所有的調料都倒進碗裏。小孩子吃辣是不能吃的。減少油包，大概半包就夠了。
7.
攪拌均勻，像這樣。
8.
早餐還能這樣做的時候，把煮好的雞蛋去皮，切丁。生菜可以丟到煮雞蛋鍋裏燙壹下，涼水瞬間就能撈出來。脆脆的口感或者煮熟的食材，夏天中間多吃點。將歐芹切碎，將雞蛋、生菜和歐芹放入面團碗中混合。吃起來更加清香爽口。而且加入了粗纖維，更容易消化吸收。
9.
壹旦混好了，晚飯就上了！