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宮保雞丁、魚和茄子

宮保雞丁,魚香茄子

練習:

宮保雞丁

主料:雞腿或雞胸、花生、胡蘿蔔、黃瓜。

腌制調料:黃酒/料酒、鹽、白胡椒粉、玉米澱粉、雞蛋清。腌制的主要目的是去除腥味,改善底味,使口感更滑嫩。

宮保醬:糖、醋、生抽、淡醬油,還可加入黃酒/料酒。

其他調料:蔥花、蒜末、幹辣椒、胡椒粉、豆瓣醬、玉米澱粉(喜歡的話洋蔥可以換成蔥段)。

1.雞胸肉切丁,胡蘿蔔去皮,黃瓜切丁。

2.將腌料加入雞丁中,攪拌均勻,腌壹會兒。

3.鍋中倒入油,倒入雞丁,翻炒至微微變色,即可上桌。

4.準備宮保醬和水澱粉。

宮保汁推薦比例:生抽3生抽0.5陳醋3-3.5糖3黃酒/料酒2(腌制時加料酒/黃酒,此處不加宮保汁)。

5.鍋中倒油,放入郫縣豆瓣醬,翻炒紅油。

加入蔥花、蒜末、幹辣椒、花椒,翻炒出香味。

6.倒入胡蘿蔔翻炒。

7.胡蘿蔔稍微變軟了。倒入雞丁和黃瓜,攪拌均勻。

8.轉大火,倒入宮保汁和水澱粉,翻炒。

9.湯濃稠後,倒入花生翻炒均勻。

豬肉炒雞蛋

主料:茄子、豬肉餡。

調料:紅薯澱粉,蔥花,蒜末,郫縣豆瓣醬。

醬油、醬油、糖、醋、玉米澱粉。

(炸茄子用紅薯澱粉,醬用玉米澱粉)

1.將茄子切成條狀,放入保鮮袋中,加入適量紅薯澱粉,密封袋中,搖勻,使茄子條上沾滿澱粉。

(紅薯澱粉最好,即使沒有玉米澱粉)

2.鍋裏倒油,油燒至八成熱,放入番茄條,中火炸至金黃色,撈出控油待用。

3.準備魚露。

魚香醬:推薦比例:醋3大勺,醬油3大勺,糖2大勺,1/2大勺醬油,澱粉2大勺左右,半碗水8、9大勺左右。

4.將油倒入鍋中,加入豆瓣醬,翻炒紅油。

5.加入蔥花和蒜末翻炒。

6.加入豬肉餡翻炒至變色。

7.加入番茄條翻炒。

8.倒入調好的果汁,轉大火。

9.待湯汁粘稠後,再加入蒜末,翻炒均勻,出鍋。

(不要把茄子切的太細,太細的話炒完就什麽都沒有了,口感會很差~步驟7.8.9,也可以倒入醬汁勾芡,再倒入茄子,就ok啦!)