還是傳統的吧?~菜譜挺多但是還是要妳自己挑選自己喜歡的~簡單有寓意就好就好~
1、事事平安
制作材料:
主料:玉米(鮮)150克,胡蘿蔔150克,土豆(黃皮)150克,海帶(鮮)110克
調料:鹽4克?
事事平安的做法:
1.?玉米洗凈,切小段;
2.?胡蘿蔔去皮,切滾刀塊;
3.?土豆去皮,切滾刀塊;
4.?海帶結洗凈;
5.?將4種材料放鍋內,加清水6碗煮開,改小火燒半小時;
6.?加鹽調味後,即可盛出食用。?
事事平安的制作要訣:
1.?玉米本身即有甜味,所以不用另加味精,且海帶久煮後鮮味會留在湯中;胡蘿蔔要挑選紅心的品種,吃起來比較甜,而且不會有胡蘿蔔的氣味;
2.?如果為了增加鮮度與甜度,或放壹截甘蔗同煮,待材料熟軟時再揀出。
食物相克
玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
2、合家歡團圓飯
“合家團圓飯”的做法
●竹報平安?
原料:活竹節蝦?
調料:李錦記蒸魚豉油、香油、香菜?
制作過程:?
將活蝦放入開水中煮1分鐘,撈出蘸汁即可食用。?
特點:鮮嫩可口,營養豐富。?
溫馨提示:?
1.蝦不易煮時間過長;?
2.汁按個人口味可加入辣椒或蒜蓉。?
●五谷豐登?
原料:雞脯肉、腰果、黃瓜、紅蘿蔔、木耳、蔥、姜、雞蛋?
調料:精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油?
制作過程:?
1.將雞脯肉切成丁,用雞蛋、粉芡腌壹下;?
2.各種配料切成三分見方的塊,腰果用油炸到酥脆待用;?
3.鍋放火上,放入花生油待油熱時放入雞丁滑熟、瀝油,鍋內留少許油,放入蔥、姜炒香,下配料、雞丁、調料、腰果翻炒,最後勾芡放壹點香油,出鍋裝盤即可食用。特點:葷素搭配,口味適中,色澤美觀,營養豐富。
溫馨提示:?1.雞丁過油時油溫要適中,時間不能過長;?
2.炸腰果時應涼油下鍋,溫油浸炸,方能酥脆。菜快出鍋時再放腰果,以保持其酥脆程度。
●年年有余?原料:鯉魚?
調料:白糖、醋、番茄醬、精鹽、料酒、粉芡、雞蛋、面粉、花生油?
制作過程:?
1.將魚宰殺,洗凈,在魚身上切幾刀,用精鹽和料酒腌10分鐘;?
2.將雞蛋、面粉、水、粉芡少許、花生油少許調成漿抹在魚身上;?
3.鍋內放花生油待油溫升高時,下入掛了漿的魚炸到熟透,瀝出油,放入盤內;
4.將鍋放在火上,放入糖、醋、鹽、番茄醬等熬成汁,淋少許芡,至汁濃,澆在魚身上即可食用。特點:酸甜可口,外酥裏嫩。?
溫馨提示:?
1.油溫壹定要高(炸時不易散);?
2.糖醋汁中糖醋比例要恰當。?
●節節登高?
原料:肉排骨、蔥、姜?
調料:精鹽、姜、料酒、李錦記排骨醬、色拉油、高湯?
制作過程:?
1.將排骨剁成約4指寬的節塊,放蔥、姜、精鹽、料酒入水煮成八成熟撈出;?
2.鍋內放油燒熱,下蔥姜炒香後,放入排骨、調料,高湯煨透即可出鍋食用。?
特點:色澤紅亮,醬香濃郁。?
溫馨提示:?
排骨塊不宜太大,肉要多。?
●錦上添花?
原料:西蘭花、蟹黃?
調料:精鹽、味精、蔥、姜、粉芡、色拉油?
制作過程:?
1.將西蘭花切成塊(花朵狀)用開水焯壹下;?
2.鍋內放少許油,下蔥、姜片炒香,下入西蘭花,加鹽、味精,最後勾壹點芡,出鍋裝盤(花朝上);
3.將蟹黃蒸熟放在西蘭花上即可。?特點:色澤鮮艷,清鮮利口。
溫馨提示:?西蘭花焯水時,水裏加少許鹽和油,待水開後下鍋,壹焯即可(不能時間過長)。
●洪福齊天?
原料:豆腐、蝦仁、番茄?
調料:精鹽、料酒、雞湯、粉芡?
制作過程:
1.將豆腐切成2寸見方的塊,煮壹下。?2.將蔥、姜、番茄炒至紅色下豆腐及蝦仁、調料,倒入高湯燉透即可。特點:色澤紅亮,湯鮮味美。?
溫馨提示:?
此菜不宜太鹹、太濃。
●合家團圓羹?
原料:芝麻湯圓、雞蛋?
調料:米酒、白糖
制作過程:?1.將湯圓與調料壹同下鍋。?
2.將雞蛋打散,攪入鍋中即可。?
特點:香甜軟滑,營養豐富。?
溫馨提示:?
煮時要先大火後小火,否則易碎。
3、山藥香菇雞
制作材料:
主料:山藥300克,雞腿500克
輔料:胡蘿蔔100克,香菇(鮮)100克,
調料:料酒10克,醬油15克,鹽4克,白砂糖5克?
山藥香菇雞的做法:
1.?新鮮山藥洗凈,去皮,切厚片;
2.?胡蘿蔔去皮,切厚片;
3.?香菇泡軟,去蒂;
4.?雞腿洗凈,剁小塊,先氽燙過,去除血水後沖凈;
5.?將雞腿放鍋內,加入所有調味料和2杯清水,並放入香菇同煮,改小火,10分鐘後加入胡蘿蔔;
6.?放入山藥煮熟,約10分鐘,收至湯汁稍幹即可盛出。?
山藥香菇雞的制作要訣:
1.新鮮山藥質地松軟,久煮易化,所以不能太早加入,待其他材料熟軟後才可加入;
2.燒煮的中途要將材料多翻動,以便受熱及人味均衡,但山藥入鍋後,要小心翻動,以免碎掉。?
食物相克
山藥:山藥與甘遂不要壹同食用;也不可與堿性藥物同服。
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等壹同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
4、五福臨門
制作材料:
主料:大白菜(白梗)600克,豬肚200克,草蝦250克,魷魚(鮮)100克,海參50克,火腿75克,香菇(鮮)50克
調料:鹽5克,胡椒粉4克?
五福臨門的做法:
1.?大白菜洗凈,切大片,用2大匙油炒軟後,先放入燉盅內;
2.?豬肚切條;
3.?魷魚切花後氽燙過撈出;
4.?海參洗凈,先去腥再切厚片;
5.?火腿先煮過再取出切片;
6.?香菇泡軟,去蒂,分別放置在大白菜上;
7.?大草蝦剪掉須足,氽燙過撈出,備用;
8.?將調味料放入燉盅內,移入電鍋或蒸籠蒸40分鐘,然後放入草蝦再蒸5分鐘即可移出食用。?
五福臨門的制作要訣:
1.?只要湊足5種不同顏色和不同種類的材料都可以稱為“五福”,所以內容並沒有壹定的限制;
2.?草蝦易熟,不宜久蒸,所以最後才放;
3.?燉盅入鍋蒸時,如果外鍋水分在未燉足時間就已不足時,壹定要加熱水,不能加冷水,否則燉盅易受驟冷沖擊而破裂,取出後也要在底下墊壹塊幹布,再放下容器,以延長燉盅的使用壽命。?
食物相克
草蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
海參:海參不宜與甘草、醋同食。
清淡的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上海本地人口味偏淡,以上海本幫菜和粵菜為主,清淡可口,下面推薦幾款壹家百年老字號菜館的年夜飯菜譜單。
年夜飯菜譜單壹:
冷盆:五香牛肉、白切羊肉、四喜烤夫、糯米糖藕、家鄉鹹雞、幹菜花生、紹興醉魚、香辣脆筍。
熱菜:滑蝦仁、三鮮魚面筋、菠蘿咕嚕肉、蠔油牛肉、特色香蹄、灌湯蝦球、雪菜蒸黃魚、明爐烤鴨、八鮮暖鍋。
點心:奶油大布丁、糯米八寶飯(大)、酒釀小圓子。
年夜飯菜譜單二:
冷盆:五香牛肉、香辣脆筍、紹興醉魚、家鄉鹹雞
熱菜:滑蝦仁、糟溜生魚片、三鮮魚面筋、蠔油牛肉、雪菜蒸黃魚、灌湯蝦球、全家福三鮮湯。
點心:糯米八寶飯(中)?、酒釀小圓子。
年夜飯菜譜單三:
冷菜:紅油筍絲(100克)、四喜烤麩(200克)、上海醬油肉(150克)、糟香雞腿(150克)。
熱菜:幹燒大明蝦(240克/6只)、海拉爾羊排(350克/6塊)、幹菇魚面筋(270克)、華夏烤魚翅(400克)、糟釀蒸黃魚(350克)、黃油素蟹粉(300克)。
湯:全家福(300克)(固形物)。
點心:團團圓圓(240克/6只)。
年夜飯菜譜單四:
冷菜:紅油筍絲(100克)、四喜烤麩(200克)、上海醬油肉(150克)、糟香雞腿(150克)、佛門素火腿(200克)、麻辣香(150克)、家鄉鹹魚(150克)、目魚大烤(200克)。
熱菜:幹燒大明蝦(240克/6只*2)、秘制羊棒骨(700克/6根*2)、幹菇魚面筋(270克*2)、咖喱壹品青膏蟹(600克*2)、糟釀蒸黃魚(400克)、黃油素蟹粉(300克*2)、水晶大蝦仁(450克)、鮑汁扒魚肚(500克)。
湯:全家福(600克)(固形物)。