蓮子鴨湯的功效
蓮子鴨湯具有滋陰益氣、健脾養胃、增進食欲、補充營養的功效。
蓮子鴨湯的做法
配料:鴨肉、蓮子、黃芪、黨參、紅棗、枸杞。
生產步驟:
準備好食材，將鴨肉洗凈，用冷水焯五分鐘，撈起再沖洗壹遍，藥材洗凈，紅棗去核，黨參切段，蓮子去核；生姜去皮，枸杞除外，所以將食材放入鍋中，倒入清水，大火燒開，轉小火燜兩個小時，最後十分鐘加入洗凈的枸杞，撒上鹽調味，即可享用！
蓮子的功效
養心安神。
蓮子對心臟很好。經常食用可以讓人精神飽滿，變得開朗。蓮子芯茶可以驅散心火，治療心煩等癥狀，甚至可以緩解失戀帶來的抑郁。這是壹種非常有用的滋補食品。
清理妳的眼睛。
經常吃蓮子可以預防近視，對眼睛也很好。
治療女性不規則子宮出血。
蓮子能收斂血液，對女性月經期長、淋漓不盡、子宮出血不規則有壹定療效，安全無副作用。
治療男性遺精。
男性精液不收斂也可以通過吃蓮子來治療。
慢性胃病患者要慎食。
蓮子吃多了容易引起胃脹、噯氣等胃部癥狀。對於慢性胃病患者來說，吃蓮子更容易引起胃部不適，建議慢性胃病患者謹慎食用。
吃蓮子有什麽好處？
1，蓮子是滋補食材，蓮子可以養心安神。蓮子對心臟很好。經常食用可以讓人精神飽滿，變得開朗。蓮子芯茶可以驅散心火，治療心煩等癥狀，甚至可以緩解失戀帶來的抑郁。這是壹種非常有用的滋補食品。
2.治療女性不規則子宮出血。蓮子能收斂血液，對女性月經期長、淋漓不盡、子宮出血不規則有壹定療效，安全無副作用。
3.慢性胃病患者要謹慎飲食。蓮子吃多了容易引起胃脹、噯氣等胃部癥狀。對於慢性胃病患者來說，吃蓮子更容易引起胃部不適，建議慢性胃病患者謹慎食用。