橘子皮和青蘿蔔水煮差不多有10分鐘左右。
孩子幼兒園開學了，天天哭著不想去，剛去了幾天，班裏小朋友都是感冒咳嗽的，我朋友是學小兒推拿的，她壹直給我們推薦這個煮水喝，潤肺止咳，理氣化痰很不錯。
食材介紹：
準備壹根白蘿蔔我只切了1/3可以切塊兒也可以切條陳皮，我壹下買了50克然後壹次我放了差不多10g準備點冰糖，水把蘿蔔陳皮冰糖放入鍋中加適量的水，我加了差不多把蘿蔔漫過去，煮10多分鐘的時候差不多能有壹碗多吧，給孩子喝。?
就是這樣的如果多熬點兒可以切半根蘿蔔，多放水大火煮開小火煮個七8分鐘，蘿蔔熟了就可以煮好了盛到碗裏，晾到溫熱的時候就給孩子不要把它晾涼哦記得煮開了以後小火慢煮，蘿蔔煮熟煮出味道，我煮了差不多有10分鐘左右吧。
我的量是煮出來不滿兩碗，正好給孩子壹天兩頓的，孩子上幼兒園擔心孩子上火，可以提前就給孩子煮這個水喝，也可以預防下陳皮也叫橘皮，具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功最地道的陳皮，產自廣東新會，陳皮越久效果越好如。
果不好買，吃剩下的紅橘子的皮，晾曬以後，也是可以用，陳皮它除了是藥材，也是非常常見的食材，我們在煮肉的時候經常也會加些陳皮做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜譜。