在我的家常菜譜裏有壹道我個人認為最下飯的佳肴“肉末茄子煲”。相信這道菜很多小夥伴都吃過了,壹般的做法都是需要把茄子油炸壹遍的,考慮到在家做的時候油炸這個步驟費油,而且很多廚房小白都不喜歡這步驟,所以我改良了壹下做法,不需要油炸這個步驟,味道壹樣是這麽好吃。
肉末茄子是壹道以茄子和豬肉為主要食材的家常菜,茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。這麽好的蔬菜,不僅下飯還這麽有營養,怪不得大家都這麽愛吃了,接下來就看看我是怎麽做這道不用油炸的肉末茄子煲吧。
肉末茄子煲
食材:茄子,豬肉
配料:小蔥,大蒜,生姜,幹辣椒
調料:白醋,鹽,生抽,老抽,蠔油,白砂糖,料酒,澱粉
— —開始制作— —
步驟①:買回來的茄子兩根,先用清水沖洗幹凈,不用去皮直接切段在改刀切成條,切好的茄子裝到壹個大盆裏,加入壹點白醋和兩勺食用鹽給它抓拌均勻腌制10分鐘。(加白醋可以防止茄子氧化變色,加鹽可以使茄子快速出水)
步驟②:腌制茄子的時間我們來處理壹下其他食材,豬肉壹塊洗凈後剁成肉末,大蒜幾粒拍扁後剁成蒜末,生姜壹小塊切成粒,小蔥壹小把蔥白切段和姜蒜放在壹起,蔥綠部分切成蔥花另裝壹個碗裏備用。(這裏要註意蔥白和蔥綠分開,後面烹飪的順序不壹樣)
步驟③:接下來我們調壹碗料汁,準備壹個空碗加入壹勺生抽,壹勺老抽,壹勺蠔油,壹小勺白砂糖,壹勺澱粉,在加壹勺清水攪拌均勻備用。(生抽,老抽,蠔油,水用的是平時喝糖水的陶瓷勺子,白砂糖喝澱粉用的是鹽盒子專用的那種小勺子)
步驟④:茄子腌制了有10分鐘,我們把它的水分擠幹。炒鍋裏熱油下茄子,把茄子煎壹下,把表面煎至表面微微焦黃,然後轉移到砂鍋裏備用。(茄子腌制出水分後,在煎至表面焦黃,這樣吃起來口感特別香,這樣就省略了油炸的步驟)
步驟⑤:炒鍋裏從新熱油,下肉末炒至發白,然後加入料酒去腥翻炒均勻,接下來把蔥姜蒜倒進來翻炒出香味,最後在放入幹辣椒翻炒幾下在轉移到裝茄子的砂鍋裏。(這壹步是肉末的制作過程,如果不能吃辣的可以選擇另壹種沒有辣味的幹辣椒,那種幹辣椒特別香但是不辣)
步驟⑥:肉末加入到砂鍋裏後沿鍋邊淋入壹點料酒,在把調好的料汁也加進來用筷子攪拌均勻,先用大火煮開後蓋上蓋子燜煮壹分鐘,最後在撒上蔥花就可以開吃了。
這樣壹道非常好吃的“肉末茄子煲”就做好了,軟糯入味超級下飯,吸收了醬汁鮮香入味聞著香味撲鼻,看著垂涎三尺,保證妳吃過壹次就回味無窮,我家每次做壹大鍋都不夠吃,這個做法也簡單易學,喜歡就收藏起來試試吧。
小提示
這道菜的重點就在醬汁的調配,食材可以根據自己的喜好更換,新手學做飯的時候可以看完教程之後,把所有的食材和配料都準備好,處理好再上鍋制作,這樣再做的時候就不會手忙腳亂了。