產婦喝鯽魚湯的做法
配料:鮮鯽魚1-2，生姜1。
1，蔥切段，姜切片備用，鯽魚池好。
2.炸魚。鍋裏倒壹點花生油，壹定要做壹點，不然就變成炸魚了。油熱了，放入兩三片姜，在鍋裏翻炒，就像刷鍋壹樣。然後將鯽魚放入鍋中，兩面反復煎至7成熟左右。
3.燉湯。將適量開水倒入鍋中。建議水的量要多於妳打算喝的湯的量，因為壹旦蒸發就會消耗壹部分。倒入開水後，隨意加入通草30克，大火燒開，再蓋上小火，開始燒開。
4.句號。煮30分鐘左右，開蓋，用筷子戳壹下煮熟的鯽魚。越破越好。然後蓋上蓋子煮30分鐘，然後關火。
5、起鍋。準備壹個高溫消毒的紗布或口罩布，找壹個容器，用紗布做過濾器，將魚湯倒入容器中。之後隨時都可以吃。
燉鯽魚湯的註意事項
成功的鯽魚湯應該是乳白色的湯。如果產婦能接受通草的味道，那麽可以在鯽魚湯中加入壹些通草，因為通草是中藥，作用是促進泌乳。建議補充壹下。並且註意不要把鹽放入整鍋，而是在吃的時候放入小碗中。加熱後可以放壹點鹽，最好不放鹽。此外，鯽魚不宜與大蒜、糖、芥末、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、山雞、鹿肉以及中藥麥冬、厚樸同食，吃魚前後忌茶。