在坐月子的時候可以燉雞湯，燉雞湯的時候可以放入枸杞等食材壹起燉，這樣可以發揮出更多的營養，而且燉雞湯的時候要註意不能放太多的調味料，那麽月子雞湯可以放什麽壹起燉?
月子雞湯可以放什麽壹起燉?產婦在生了孩子之後，可謂是經歷壹場對身體的大考驗。因為生產對產婦身體的消耗是很大的，所以坐月子的時候，產婦不僅要多多的靜躺休息，還得多吃營養高的食物，其中雞就是比較滋補的食物，那麽坐月子雞和什麽壹起燉比較好呢?
1.紅棗和雞可以壹起燉。紅棗這個食物是有幫助人補氣血的作用的，雞還有提高女性身體免疫力的功能，可以讓生產過後身體虛弱的女性不生病。兩種食物加在壹起又能幫助產婦補氣血，又可以讓產婦減少感冒，是壹舉兩得。但如果產婦坐月子不小心感冒了，又怕吃了藥會讓乳汁的質量受影響，也是可以喝壹些雞湯來讓感冒盡快恢復的，都有好作用。
2.黨參和雞壹起燉比較好。黨參這種食物具有很多營養價值，在雞湯裏面放黨參，用小火長時間來燉，可以充分的釋放食物的營養成分。另外，雞湯中有含有雌激素，月子期的產婦在吸收了雌激素後，如果寶寶媽媽的母乳量不夠多，還可以促進產婦的母乳多分泌壹些，可以保證寶寶的食量的基本攝入，不愁吃奶這種問題。
產婦在?卸貨?過後，坐好月子尤為重要，有些產婦壹旦月子坐好了，以前的壹些小毛病都能根除。在分娩過程中，由於大量出血，產婦的身子變得虛弱了。此時，補充壹些營養則有助於康復進程的加快，而雞湯是大多數人很普遍的選擇，那麽，月子雞湯放些什麽材料比較好呢?
1.黃芪
眾所周知，黃芪作為壹位中藥材，可起到益肺止汗、補氣健脾的作用。產婦在生完孩子後，常常體虛、易出虛汗，還會有面色萎黃、乳汁過少的現象，而雞湯性味甘溫，在其中加入黃芪這壹味藥材，方可起到不少的改善作用。在產後的壹周後，黃芪燉雞湯，產婦即可開始食用。
2.黨參
黨參既能補氣，也能養血。產婦分娩過程中，大量出血，氣血兩虛，疲憊乏力、面色蒼白，也適合在月子雞湯中放入黨參，它能讓人體血紅蛋白增加、紅細胞增多，對於產婦坐月子期間，身體的加速恢復也有很好的作用。
坐月子可以吃什麽水果呢?榴連：味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
山楂：味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
香蕉：味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日壹個為宜。
葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄幹幹後，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
菠蘿：味甘酸，性平。產於廣東、廣西壹帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益於產婦產後恢復。
木瓜：味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。
橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
龍眼：又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
荔枝：養肝補脾，滋陰補血，生津止渴，性平，非常適合產婦吃，但壹次不能吃多，以免引起低血糖。
櫻桃：性溫，味甘微酸;入脾、肝經。適合體質虛弱者食用，可以幫助調養脾胃，補氣養血，防治消化不良，腰酸背痛，四肢無力。