配料:豆角、五花肉
配料:鹽、醬油、蒜末
制作豆燜肉的方法1:
1,把豆子兩端的尖掐掉,清洗幹凈,掰成小塊。五花肉切成厚片,也切壹些肥肉。豆角是油的菜,但是遇到油就軟了。
2、先用熱鍋把肥肉炒熟,再把五花肉炒熟,等肉變色後再放入豆角。
3.炒豆這壹步尤為關鍵。不要加水。開蓋反復翻炒,翻炒成翠綠色,再翻炒豆子,這樣燉出來的豆子顏色好看,沒有豆腥味。
4.加鹽和醬油,少加水,把豆子燉軟爛。
5.烹飪前撒壹些蒜末。
豆豉燉肉方法二:
1,豆子選擇去掉兩端的老筋,洗凈,掰成兩部分。
2、五花肉切塊待用。
3.將肉片放入熱鍋中翻炒出油。
4.加入豆子。
5、加入壹勺鹽,半勺醬油,放入沒有豆子的水。
6.攪拌均勻。
7、燉至豆子軟爛,留少許湯汁。
土豆豆燉肉的做法
材料:土豆250克,豆角250克,五花肉150克。
輔料:油、鹽、蔥、醬油、味精。
練習步驟:
1,土豆去皮切塊。
2.將豆子洗凈,切成段。
3.五花肉切片。
4.鍋熱後加入少量油,放入五花肉翻炒。
5.加入蔥花翻炒。
6.加入豆子,翻炒。
7.加入土豆翻炒。
8、鍵入適量的水和鹽,蓋上蓋子燉。
9、燉約10分鐘,放味精拌勻,出鍋。
土豆豆角燉肉的時候放適量的水,加的時候把水加熱,最後湯基本收齊了就可以裝盤了。
選豆要註意哪些問題?
豆子壹定要新鮮,煮熟了再吃。生豆含有溶血素和毒蛋白,對人體有害,對胃腸道有強烈的刺激作用。吃了未成熟的豆子,壹般起效時間快則十分鐘,慢則四小時。中毒癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、四肢麻木、胃有灼熱感、心悸、腰酸,還有頭暈、胸悶、出冷汗、畏寒等神經系統癥狀。