脾氣虛怎麽調理

常吃健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。，而且用食物做藥膳比較好。

下面介紹幾個暖胃散寒的食療藥劑:

紅燒鯽魚

原料:鯽魚1、陳皮10g、生姜50g、花椒2g、吳茱萸2g、黃酒50g、鹽、蔥、味精。

方法:將鯽魚去鱗去內臟，生姜切片，魚肉放上幾片，其余與陳皮、花椒、吳茱萸壹起用紗布包好，加入黃酒15ml、鹽、蔥、水，蒸半小時，取出藥袋，加入味精。

服用方法:隨餐服用。

功效:

山楂脾@芝娃

溫胃止痛，福柯治虛寒胃痛，清水瀉下，腹痛亦有效。

砂仁肚

原料:砂仁10g，豬肚1000g，花椒，胡椒，蔥，姜。

方法:按照壹般烹飪方法制作。

服用方法:隨餐服用。

功效:溫中祛濕，行氣止痛。主治:胃脘冷痛，腹脹，食欲不振，嘔吐腹瀉。

幹姜粥

材料:幹姜3克，高良姜3克，粳米60克。

制法:先將幹姜、高良姜煎取汁，再與粳米同煮成粥。

劑量:1劑量早晚服用。

功效:暖胃散寒止痛。主治:脾胃虛寒，胃脘冷痛，嘔吐呃逆，清水，腸鳴，泄瀉。