蘆薈怎麽吃
壹、芒果蘆薈涼
材料
芒果200克，吉利丁片1.5，椰奶30㏄，鮮奶30毫升，果糖30毫升，冷開水100毫升，蘆薈汁200毫升，蘆薈肉30克，果凍粉6克，糖30克，3㏄薄荷酒，檸檬汁10㏄.
工作方法
1.芒果洗凈，去皮，切成小粒。先將150g放入攪拌機中，加入果糖和涼開水攪拌20秒左右。吉利丁片先用冰水浸泡，然後擠出；將椰奶與鮮奶混合，備用。
2.將新鮮蘆薈肉和蘆薈汁放入鍋中切成丁，加熱至80℃左右。加入果凍粉和白糖拌勻。然後加入薄荷葡萄酒和檸檬汁，加熱至完全混合。從火上移開。
3.將1的方法中的幹吉利丁片放入2的方法中，混合，用冰水浸泡的方式讓鍋裏的材料快速冷卻，然後放入冰箱，待快速凍成蘆薈果凍時取出。
4.取壹個長玻璃杯，先在杯底放入約100g的蘆薈果凍，然後按照1的方法慢慢倒入芒果汁，再用小勺抵住杯沿，沿著勺子按照1的方法慢慢加入椰汁和鮮牛奶，最後把剩下的芒果粒放在最上層做裝飾。
第二，蘆薈和獼猴桃冰沙
材料
獼猴桃3個，蘆薈汁30g，白糖20g，100ml開水。
工作方法
1，獼猴桃比較軟，所以成品會比較甜。
2.將獼猴桃去皮，切成丁備用。
3.將獼猴桃丁和白糖加入攪拌機。
4.加入開水或純凈水。
5.攪拌至破碎，放入密封容器中。
6.冰箱冷凍5小時，攪拌壹次。如果是隔夜的，早上拿出來再攪拌。攪拌得到果渣。
三、桂圓紅棗蘆薈銀耳湯
材料
蘆薈罐頭、紅棗、銀耳、桂圓、冰糖。
工作方法
1，材料準備~這次糖水用了壹點吃剩的蘆薈罐頭。
2.剝桂圓。
3、銀耳泡發切碎，桂圓去籽切成兩瓣。蘆薈沒換刀，整片比較好。
4、開始煮，第壹步是把棗水燒開，先把棗放在鍋裏煮至少半個小時。
5.加入所有材料，繼續煮40分鐘。最後加入冰糖。
蘆薈的作用
1.促進血液循環
蘆薈可以通過擴張毛細血管和促進血液循環來改善心臟功能。含有大量多糖，能清除膽固醇，軟化硬化的血管。
2.具有抗腫瘤作用。
因為蘆薈中具有特殊結構的多糖可以增強免疫系統的活性，可以加強免疫細胞殺傷癌細胞的能力。但這方面的研究並不完善，癌癥患者千萬不要放棄傳統的癌癥治療，單純依靠蘆薈來對抗癌癥。
3.鎮痛和鎮靜作用
手指疼痛、牙痛難忍時，將蘆薈生葉貼於患處，可消除疼痛、神經痛、痛風、肌肉酸痛等。，內服加外用蘆薈也有鎮痛作用。蘆薈還可以預防和治療宿醉、暈車、暈船。
蘆薈的美容方法
1.蘆薈粉
將木立蘆薈粉放入護膚液中，攪拌均勻。塗在臉上有很強的殺菌作用，對祛痘、祛斑、老年斑很有幫助。
2.蘆薈葉
生葉美容的壹般方法是:剝掉皮後，用膠水塗在臉上或手上或立即塗抹生葉汁，也能達到很好的美容效果。特別脆弱的面板應避免木質蘆葦罩，選擇庫拉索或蘆薈。如果生葉汁也有* * *，使用前先用水稀釋，然後逐漸增加蘆薈的濃度。
具體做法是將庫拉索蘆薈或庫拉索蘆薈的生葉切3 cm左右，去掉兩端交叉的中間，用* * * *的方法洗臉，會讓臉部快速吸收蘆薈成分，達到美容的效果。
3.蘆薈洗液
選取蘆薈2 ~ 3 cm的生葉，用水洗凈後在深刷上摩擦，得到的汁液就是蘆薈洗液。把這種果汁塗在臉上、脖子上、手上等。然後做壹點* * *。因為果汁經過壹定時間後會變質，藥效會減弱，所以當時就要用榨好的果汁。
庫拉索蘆薈或庫拉索蘆薈汁完全吸收後，再塗上兩滴木立蘆薈汁，木立蘆薈中的有效成分就能被充分吸收，所以美容效果更高。
4.蘆薈唇膏
在寒冷的冬天，嘴唇脫皮或出血的人可以制作效果極佳的蘆薈口紅。也可以將生葉汁直接塗在嘴唇上，或者與蜂蜜混合塗在嘴唇上。
5.蘆薈面膜
蘆薈具有將粗糙的面板變成充滿活力的美麗面板的效果。在剝離面板灰塵的同時，剝離面板老化的角質層。此外，還能消除細紋，增加面板自由呼吸氧氣的能力，促進新陳代謝。對痤瘡、斑疹、雀斑有很好的療效。