1，高溫，排除熱性食物。
夏季氣溫過高，人們偏愛冷食，高溫環境刺激人體的體溫調節中樞，使人對蒸食產生強烈的排斥感，導致食欲下降。
2、運動量少，新陳代謝慢
夏天很熱，很多人討厭出汗，所以盡量避免運動。運動量的減少會減緩新陳代謝，減緩胃的蠕動。由於能量消耗的減少，人體不容易感到饑餓，導致食欲不佳。
3.飲用水不足
夏季氣溫較高，會促進汗液的排泄。如果不及時喝水，會造成體內水分流失，導致胃腸組織缺水，抑制消化液分泌，使人食欲變差。
4.喝太多飲料
夏季天氣炎熱，人們需要大量飲水來緩解口幹、口渴的癥狀。其結果是稀釋胃液，降低消化功能，使人有飽腹感，導致食欲不振。
擴展數據:
調理技巧:
1，清淡飲食
避免吃太多增加胃腸道負擔的辛辣刺激性油膩食物。應該選擇清淡適口的食物，可以給胃腸道減壓。建議多吃蔬菜水果，也可以做綠豆粥和涼拌，註意營養均衡。妳也可以嘗試不同的烹飪方法。通過改變食譜，可以刺激味蕾，刺激食欲。
2.不要貪吃冷飲
夏天不要吃太多生冷的食物。冰淇淋和冷飲攝入過多，會引起胃腸功能紊亂，引起胃腸疾病，使食欲變差。要適當喝溫水，及時補充水分，防止胃腸脫水。
參考資料:
人民網-夏天沒胃口精神差都是四大壞習慣造成的！