番茄豆腐煎雞蛋湯，重點是食材簡單易找，營養健康，最好喝。妳能做到嗎？

西紅柿2個，豆腐半個，雞蛋1個，洋蔥大半個，金針菇壹把，生菜2個，植物油和鹽；下午做了壹鍋西紅柿豆腐雞蛋湯。很多不愛吃豆腐的同學覺得這個湯很好喝，不壹會兒就吃光了壹大碗！不要小看這碗湯。食物很多，不僅有西紅柿、豆腐，還有生雞蛋、油麥菜、大蔥、金針菇。壹共六種食物，好吃又有營養，重要的方法很簡單。他們屬於簡單的Aauto快視頻的補湯。這款番茄豆腐雞蛋湯不僅適合小孩子，也極其適合想要減肥的小夥伴。少鹽少油，食物豐富多彩，營養均衡。可以每天來壹碗！詳細的練習分享，

番茄豆腐雞蛋湯的配方是在制作配方的過程中準備的。建議西紅柿做得全熟，汁液芳香。鍋熱，放少許油，將切好的小蔥放入鍋內翻炒片刻；將切好的西紅柿放入鍋中，再次翻炒。西紅柿可以去皮，也可以不去皮。炒熟後的番茄非常容易出漿，番茄的香氣釋放很快；加入壹碗冷水，燒開；將豆腐切成小塊，金針菇切成片，壹起放入鍋中，燒開，中火煮5分鐘；煮5分鐘，加入壹勺鹽，鹽的量根據自己的口味調整。建議少放，清淡易消化。

加鹽後再煮3分鐘，把切好的油菜籽放進去，然後打個雞蛋，放在鍋裏，用勺子攪拌均勻，蛋液就會凝結成雞蛋湯，湯就煮好了。簡單的Aauto更快的視頻，營養美味的番茄豆腐雞蛋湯做好了。我用的番茄煮的很好，汁是紅色的，很誘人。這個大碗剛分了三碗，我家孩子壹人壹碗。我擔心很多不愛吃豆腐的老同學都不太愛吃。沒想到第壹次吃，就說很好吃。下次我會繼續煮！水豆腐用番茄湯煮，又香又嫩。真的沒有拒絕的理由。此外，金針菇和生雞蛋有助於改善口感。這種湯可以省去除了鹽以外的所有調料。夠簡單嗎？喜歡就自己做。它健康、營養、美味。可以用來代替主食，幫妳減肥。多好啊！