當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 心率過快吃什麽食物好?

心率過快吃什麽食物好?

鎂有助於保持規律的心跳,對心律不齊有好處。男性每天應攝入329毫克鎂,女性應攝入207毫克。鎂含量最高的食物是豆類、堅果和未磨碎的谷類。香蕉和紫菜也是很好的食物來源;此外,富含鎂的食物還有小米、幹辣椒、幹香菇、冬菇、西紅柿、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃、芝麻醬等。鉀在調節心跳方面和鎂壹樣重要,如水果、蔬菜、鮮肉;多喝果汁也能大大增加鉀的日攝入量。壹根中等大小的香蕉含鉀451毫克;壹杯切成小塊的哈密瓜含鉀494毫克;壹碗煮熟的白菜含鉀146毫克。

蘆筍、山楂對心動過速有好處;

低血壓患者的飲食選擇包括:

1,既吃頭暈又吃素食,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養,讓體質從嬌弱逐漸變強。

2.如果貧血伴有紅細胞偏低、血紅蛋白不足,宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,如豬肝、蛋黃、瘦肉、桶裝奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果等。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果,具有養心補血、健脾補腦的功效,可常吃。

4.多吃能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。

5.與高血壓相反,這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要攝入12 ~ 15克。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。,含膽固醇較多,經常適量食用,有利於提高血液膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高。

6、常吃生姜,能促進消化、健胃、降血壓。姜末可以撒在蔬菜湯裏,或者姜末泡在水裏代替茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具有降壓作用的食物。